Zehn Lebensmittel, um eine gute Figur zu haben

Petersilie ist reich an Nährstoffen und ein hervorragendes, hochfibriges, kaloriennegatives Fettverbrennungs-Diätprodukt. Die Kalorien, die für die Verdauung von Petersilie benötigt werden, sind höher als die Kalorien, die Petersilie selbst liefert, und die reichen Ballaststoffe können helfen, Fett und Abfallstoffe im Körper auszuschleusen, den Darm zu reinigen und abzunehmen.Das Abnehmen im Winter ist auch eine wichtige Angelegenheit für viele schöne Frauen. Wie man eine schlanken Figur durch eng anliegende Kleidung zeigt, hängt davon ab, dass man die im Winter verfügbaren Abnehmzutaten gut nutzt. Lassen Sie uns also schnell mit dem Redakteur hinschauen.

1. Petersilie: kaloriennegatives, hochfibriges Gemüse

Petersilie ist reich an Nährstoffen und ein hervorragendes, hochfibriges, kaloriennegatives Fettverbrennungs-Diätprodukt. Die Kalorien, die für die Verdauung von Petersilie benötigt werden, sind höher als die Kalorien, die Petersilie selbst liefert, und die reichen Ballaststoffe können helfen, Fett und Abfallstoffe im Körper auszuschleusen, den Darm zu reinigen und abzunehmen. Petersilie kann auch helfen, den Blutdruck zu senken und Schwellungen zu lindern, besonders geeignet für Frauen mit starkem Körperfett und Wassereinlagerungen.

2、Gurke: Die beste Wahl zur Hemmung der Fettbildung

Der Gurke hat sehr wenig Kalorien und enthält Pektin und Zellulose, die helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und die Abfuhr von Darmabfällen zu fördern, um Verstopfung vorzubeugen. Was noch erstaunlicher ist, kann die Milchsäure in der Gurke die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett hemmen.

3、Beeren: Das beste Snack zur Hautpflege und Gewichtsreduktion

Die Beeren werden als das erste Obst zur Gewichtsreduktion bezeichnet, es enthält reichlich Vitamin C und Polyphenole, die helfen, die Haut zu pflegen, Antioxidantien zu schützen und freie Radikale zu beseitigen, gleichzeitig ist es auch vorteilhaft für die Eisenabsorption.

4、Schwarzer Tee: Die erste Wahl für den Wärmung des Magens und das Abschleppen von Fett

Tee aus schwarzem Tee kann den Magen wärmen, den Uterus wärmen und den Stoffwechsel erhöhen, natürlich wird er auch helfen, einige überzogene Fette, die aufgenommen wurden, zu zerlegen und die Wirkung des Abschleppens von Fett zu haben. Frauen, die gerne Fleisch essen, sollten regelmäßig Tee kochen und es ist eine wissenschaftlich und einfache Art der Ernährung.

5、Seetang: Die Sternenfood für die Entgiftung und Gewichtsreduktion der Frauen

Die größten Vorteile von Seetang sind die enthaltenen Gelen und Fucoidane, die die Darmperistaltik fördern, den Stuhlgang fördern und die Fette und Giftstoffe im Körper entfernen können.

6、Rose: Der beste Getränk zur Förderung des Stoffwechsels

Regelmäßiger Konsum von Rose Tee kann den Cholesterinspiegel im Blut senken, diuretisch wirken und den Stoffwechsel fördern, was sehr vorteilhaft für die Gewichtsreduktion ist.

7、Blumenkohl: Ein guter Helfer zur Lärmreduzierung

Kohl, Blumenkohl und Weißkohl gehören alle zur Familie der Blumenkohl. Blumenkohl ist reich an Ballaststoffen und kann die Darmreinigung und den Stuhlgang fördern, sowie das Körperfett reduzieren. Er enthält auch eine hohe Menge an Vitamin U, das die Magenschleimhaut reparieren kann und im kühlen Wetter mehr gegessen werden sollte. Neben dem Braten und anderen Kochmethoden ist es auch eine gute Methode, Blumenkohl zu pressen und zu trinken, was die Absorption besser macht. Mit Honig kann es auch eine gute Wirkung gegen den Austrocknung haben.

8、Rübe: Abnehmen und Entzündungen lindern

Kann man Karotten abnehmen? Karotten sind kühlend, können den Qi senken und den Magen verdauen, das Lungenmilzphlegma lösen und den Körper kühlen. Im Winter essen wir oft mehr Fleisch und es ist leicht zu entzünden, besonders am Abend. Wenn man ein bisschen Karotten isst oder Gerichte macht, die Karotten als Zutat enthalten, kann man die kühlende und entzündungshemmende Eigenschaft der Karotten nutzen, um dem Körper zu löschen.

Das Abendessen mit Rüben hilft auch bei der Verdauung und verursacht nicht den Bauchschwellung. Das Senföl und die Enzyme in der Rübe wirken synergistisch, um die Darmperistaltik zu fördern, den Stuhlgang zu erleichtern und den Müll und die toxischen Gase im Darm schnell abzuleiten, sodass Sie sich bequem ausruhen und gut schlafen können.

9、Apfel: Abnehmen und Verstopfung vorbeugen

Apfel ist der König der Abnehmfrüchte in allen vier Jahreszeiten. Apfel kann die Verstopfung lindern und eine gute therapeutische Wirkung auf die Verstopfung haben. Während der Gewichtsreduktion werden die speziellen Substanzen im Apfel helfen, die Giftstoffe im Körper reibungslos abzuleiten, was zu einer schnellen Gewichtsreduktion führt und die physische Konstitution verbessert. Während der Herbst- und Wintermonate, in denen Atemwegserkrankungen häufiger auftreten, kann der Apfel auch die Alveolen vor Schäden schützen und das Atmungssystem schützen.

10、Kürbis: Ein guter Helfer für die Darmreinigung

Pumpkin ist reich an Ballaststoffen, Vitamin A und Retinol und hat eine gute Wirkung auf die Leberpflege und Augenpflege sowie auf die Verwöhnung des Darms und die Fettreduktion für diejenigen, die oft Überstunden machen und nächtelang wach bleiben. Außerdem enthält der Kürbis besonders viel Kalium und ein sehr vernünftiges Verhältnis von Kalium zu Natrium sowie von Calcium zu Magnesium, was die Salzkonzentration des Körpers ausgleichen und Schwellungen beseitigen kann.