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Ist der Sommer die Zeit, um Ihre gute Figur zu zeigen? Viele Freunde möchten in der heißen Sommerzeit ihre geliebten Kleidung tragen, um ihre Figur zu zeigen, aber leider ist zu viel Fleisch auf den Beinen, was die Figur der Menschen stark beeinträchtigt. Wie kann man die Schwierigkeiten durch dicke Beine endgültig überwinden? Hier sprechen wir speziell über das Problem der Schlankheit der Beine, wie man schnell schlank wird, hoffentlich kann jeder schöne Freund schnell schlank werden.
Abnehmen ist die Suche nach schönen Frauen, für diejenigen, die sich immer wünschen, dass ihr Körper perfekt und schön wird, ist das, was alle am meisten interessiert, wie man abnehmen kann. Hier wird hauptsächlich über die Schlankheit der Beine gesprochen, wie man schnell schlank wird, hoffentlich hilft es Ihnen.
1. Liegen Sie auf dem Rücken und legen Sie Ihre Füße gegen die Wand, bilden Sie eine
2. Trinken Sie drei Tage lang Hafermehlwasser und verlieren Sie 2 cm: Trinken Sie zwei Schalen (am besten ohne Zucker) Hafermehlwasser pro Tag, um die Beine schlank zu machen, ist für ödematische Adipositas, das heißt, wenn die Schwestern nicht fettig sind, aber die Hände und Füße breit sind, können sie diesen Weg reduzieren. Denken Sie daran, jeden Tag zwei Schalen zu trinken.
3. 10 Minuten Massage: Die Beine werden 2-3 cm schlank - Schwellung, massieren Sie die Wade, um den Blutkreislauf reibungslos zu machen, um die Haut schöner zu machen - Blutkreislauf, HOW:
4. Liegen Sie auf dem Rücken und erheben Sie Ihre Knie morgens im Bett, legen Sie die Wade der anderen Beine auf die Knie, um sie durch Druck zu stimulieren.
5. Sitzen Sie auf einem Stuhl und legen Sie das Knie einer Beine auf das Knie der anderen Beine, bewegen Sie das obere Bein auf und ab, um es zu stimulieren. Dies kann auch während der Arbeitspause erreicht werden, um gute Ergebnisse zu erzielen.
Jeder wünscht sich einen makellosen Körper, und wir hoffen, dass der Inhalt dieses Artikels Ihnen hilft, Ihren Traum von einer schlanken und dünnen Beine zu verwirklichen. In der heißen Sommerzeit ist es genau die Zeit, um Ihre gute Figur zu zeigen. Wir hoffen, dass Sie nach Ihrem tatsächlichen Zustand angemessene und angemessene Gewichtsverlustübungen durchführen, um die Situation Ihrer dicken Beine zu ändern, von den Schwierigkeiten durch Übergewicht befreit zu sein und in einem selbstbewussten Zustand zu leben.
