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Nachdem der friedliche Abend vorbei ist, folgen alle der Mode und der beautiful Mythos - Apfel essen, und es wird friedlich sein, MM, wissen Sie, dass Äpfel nicht nur lecker sind, sondern auch ein hervorragendes Mittel zur Gewichtsreduktion sind. Hier empfiehlt der Autor eine سه tägige Apfel-Diät für faule Menschen, 90 Pfund Gewicht, das du verdienst!
Prinzip der dreitägigen Apfel-Diät
Wegen der geringen Kalorien- und Nahrungsaufnahme in diesen drei Tagen wird die Kalorienaufnahme natürlich reduziert, daher wird es niemals zunehmen.
Die Säuren in den Äpfeln können den Stoffwechsel im Körper beschleunigen.
Durch die dreitägige Apfel-Diät kann Ihr Magen effektiv verkleinert werden und Ihre zukünftige Essmenge kontrolliert werden.
Erste Methode zur Gewichtsreduktion
Sie können in den drei Tagen nur Äpfel essen, sowohl dreimal am Tag zu essen als auch, wenn Sie hungrig sind, zu essen, aber achten Sie darauf, dass Sie kleine Stücke essen.
Zweite Methode zur Gewichtsreduktion
Am ersten Tag essen Sie Äpfel, teilen Sie die Äpfel in viele kleine Stücke, essen Sie nichts anderes, ab dem zweiten Tag trinken Sie Milch, ebenfalls in kleine Stücke geteilt, essen Sie nichts anderes, ab dem dritten Tag beginnen Sie langsam, wieder normales Essen zu sich zu nehmen, und essen Sie leichte Speisen.
Dritte Methode zur Gewichtsreduktion
Während der drei tägigen Apfel-Diät können wir Honigwasser oder Olivenöl einnehmen, um den Darm zu schützen, da die aufgenommene Nahrung zu gering ist, können Sie jeden Abend mit Hilfe von Honigwasser die faulen Rückstände aus dem Körper entfernen.
Hinweise zum Abnehmen
Um eine gute Figur zu halten, MM, verzichten Sie bitte darauf, eifrig voranzutreiben, Gesundheit ist immer das erste Thema beim Abnehmen. Wenn Sie das erwartete Gewicht erreicht haben, aber Ihr Körper schwer belastet ist, hat dieses Abnehmen keinen Sinn. Während der drei tägigen Abnehmensphase denken Sie nicht, dass Sie keine Hauptmahlzeiten gegessen haben, und MM, die nach der Ernährungserholung gegessen haben, sollten niemals ausgelassen essen, andernfalls ist all Ihr Arbeit umsonst!
