Traditionelle chinesische Medizin zur Gewichtsreduktion durch Ernährungstherapie

Die Gewichtsreduktion von Frauen ist immer das Wichtigste, 80% der Frauen sind mit ihrer Figur und ihrem Gewicht nicht zufrieden, und nach dem 25. Lebensjahr neigen Frauen dazu, leicht zuzunehmen. Manchmal vernachlässigen Frauen nach der Ehe ihre Figur, und der Essverbrauch ist fast so groß wie der ihres Ehemannes. Warum nimmt man nicht länger zu? Daher möchte man abnehmen, und zurzeit ist die traditionelle chinesische Medizin als Methode zur Gewichtsreduktion sehr beliebt. Lassen Sie uns nun die traditionelle chinesische Medizin zur Gewichtsreduktion durch Ernährungstherapie betrachten.

Die Methoden der traditionellen chinesischen Medizin zur Gewichtsreduktion können die inneren Körperfunktionen gut regulieren, können eine ausgewogene und gesunde Körperform herstellen und somit den Gewichtsverlust fördern. Nachfolgend stellen wir einige Rezepte der traditionellen chinesischen Medizin zur Gewichtsreduktion vor, die Ihnen helfen können, den Körper zu regulieren und leicht abzunehmen.

1. Wolfsmilchkraut-Rezepte zur Wasserausscheidung und Gewichtsreduktion:

Frühstück: 1 Schale Reispepperoni, 1 Portion Kleiner Ingwer, 30 Gramm Wolfsmilchkraut zum Trinken.

Mittagessen: 1 Schale Gelber Bambus, 1/2 Teller Reis.

Abendessen: 1 Portion Gemüsebrühe, 1 kleines Teller Reis, 30 Gramm Wolfsmilchkraut zum Trinken.

Die Verwendung von Wolfsmilchkraut zur Beseitigung von Ödemen ist besonders geeignet für den Montag. Weil am Wochenende oft übermäßig gegessen und getrunken wird, oder出去聚会、熬夜等，was leicht zu einer Ansammlung überschüssiger Flüssigkeit im Körper führt und zu Schwellungen führt. Dieses Rezept kann die Belastung durch Ödeme beseitigen und den Gewichtsverlust reibungslos ermöglichen.

Darüber hinaus kann Goji auch die Funktion der Nourishment der Nieren und des Rückens haben, ist sehr geeignet für Frauen mit Schwäche des Qi und der Blut. Es hat nicht nur eine bemerkenswerte Abnehmleistung, sondern kann auch die Funktion der Gesundheitspflege und Schönheitspflege haben.

2. Poria reguliert den Verdauungstrakt Abnehmrezept:

Poria reguliert den Verdauungstrakt

Frühstück: 1 Tasse Honigwasser, 2 Stücke Süßkartoffelkuchen, 1 Portion gekochte Spinat.

Mittagessen: 1 Portion Poria-Tofu, 1 Stück Vollkornmehlbrötchen.

Abendessen: 1 Portion Tofu, 1 kleine Schale gekochte Nudeln, 1 Glas Apfelsaft.

Durch die Hilfe von hochfaserigen und niedrig kalorischen Lebensmitteln wird die Darmperistaltik gefördert, die überschüssigen Fette im Darm adsorbiert und der Ballaststoffe abgeführt. Durch die Wirkung der Poria auf den Verdauungstrakt wird der Körper reguliert, die Toxine und Abfälle im Körper ausgeschieden, der Blutkreislauf gefördert und der Stoffwechsel stimuliert, so dass die Abnehmleistung erhöht wird und die Haut gleichzeitig weiß wird.

Tipp: Die Rosmarinblüten haben die Wirkung, den Blutfluss zu regulieren und die Menstruationskrämpfe zu lindern, die Stase zu lösen und die Schmerzen zu lindern. Die Rosmarinblütenyellow Pigment hat die Wirkung, die Blutf flow und die myocardiale nutritive Blutfluss zu erhöhen, und hat auch eine gewisse Wirkung der Entgiftung und Fettreduktion, ist sehr geeignet für Frauen, kann die Gesundheitspflege und die Entgiftung und Abnehmen unterstützen.

3.红花排毒消脂减肥食谱：

Frühstück: Tee aus grünem Teepulver mit einem kleinen Schuss Honig, 1 Tasse Kürbisbrei.

Mittagessen: 1 Portion红花鸡蛋面, 1 Glas Tomatensaft.

Abendessen: 1 Tasse Rose Honigkirschtee, kleine Hälfte Reis, 1 Glas Apfelsaft.

Tipp: Der Schwerpunkt liegt auf der Entgiftung, der Reinigung des Darms und der Steigerung der Abnehmleistung durch die Eigenschaft der Rosmarinblüten, den Blutkreislauf zu fördern. Wenn Sie viel Fett um den Bauch haben, müssen Sie den heutigen Rezeptplan streng befolgen. Am Ende des Tages werden Sie feststellen, dass Ihr kleiner Bauch flacher geworden ist. Nach einigen Wochen wird Ihnen sicherlich ein flacher Bauch zurückgegeben.

4. Die Traubensilberkerze löst den Fettgeschmack und das Fett.

Die Traubensilberkerze enthält eine Vielzahl von Vitaminen, Traubensäure, Tartrensäure, Citronensäure, Apfelsäure usw., enthält auch Flavonoide, Lactone, Kohlenhydrate, Proteine, Fett und Kalzium, Phosphor, Eisen und andere Mineralien. Die enthaltenen Lipasen fördern die Verdauung fettiger Lebensmittel. Sie fördern die Sekretion von Galle und erhöhen die Enzymaktivität im Magen. Die chinesische Medizin glaubt, dass die Traubensilberkerze die Funktionen hat, den Verdauungstrakt zu regulieren, die Diarrhoe zu stoppen, den Blutfluss zu regulieren und die Stase zu lösen.

Frühstück: 1 Tasse Lübecker Linsen und Goji-Beeren-Suppe, 1 Tasse Traubensilberkerze-Tee.

Mittagessen: 1 Tasse Karpfen-Bohnensuppe, 1 Portion Knoblauch-Blumenkohl.

Abendessen: Halbe Tasse Reis, 1 Portion gerissene Seetang- und Weißkohlstreifen, 1 Tasse Traubensilberkerze-Tee.

Entfernt den Fettgeschmack und reduziert das Fett. Angesichts der Tatsache, dass Büroleute am Wochenende möglicherweise ausgehen und zu viele fettige Lebensmittel essen, die zu Unbehagen im Magen-Darm-Trakt und Fettansammlung führen, kann die mit Appetitzügelung und Verdauungshilfe versehene Traubensilberkerze helfen, Lebensmittel zu verdauen. Die Traubensäure und verschiedene organische Säuren, die sie enthält, können die Aktivität der Verdauungsenzyme im Magen-Darm-Trakt erhöhen und daher auch die Verdauung von Fleisch unterstützen.

Wenn Sie sich mehr um die oben vorgestellte chinesische traditionelle Medizin Ernährungsreduktion abnehmen kümmern, essen Sie nach solchem Rezeptplan, können Sie sicherlich leicht in kürzester Zeit 10 Pfunde abnehmen. Und diese Abnehmmethoden sind auch sehr gesund, sie sind nach Ihrer Konstitution erstellte Abnehmpläne. Viele Frauen haben es versucht. Was warten Sie also noch, schnellen Sie sich heraus und machen Sie Ihre Figur verführerisch.