Dragonfrucht-Diät

Es gibt viele Arten von Obst im täglichen Leben, und verschiedene Obstsorten haben unterschiedliche Wirkungen. Die Apfel sind die häufigsten, sie sind reich an Vitaminen und Aminosäuren und helfen sehr gut beim Abnehmen. Wenn man sich für solche Früchte entscheidet, um abzunehmen, kann man leicht ein gutes Abnehmresultat erzielen und gleichzeitig keine Schäden für die Gesundheit erleiden. Wie ist es mit der Dragonfrucht-Diät?

Viele Menschen sind nicht sehr vertraut mit der Dragonfrucht-Diät, daher ist es wichtig, eine umfassende Kenntnis davon zu haben, wenn man sich für diese Art der Gewichtsabnahme entscheidet, damit man weiß, ob es die beste Wahl für die Gewichtsabnahme ist.

Dragonfrucht-Diät:

1. Dragonfrucht-Glutenvollkornkuchen

Zutaten: 1 Stück Dragonfrucht, 8 Stücke Weinsäure, 200g Glutenvollkornkuchen, 1500g Grünkohl, Honig nach Geschmack

Zubereitung: Zuerst schneiden Sie die Schale der Dragonfrucht ab und schneiden Sie sie in Stücke. Entfernen Sie die Kerne der Weinsäure und legen Sie die Stücke von Grünkohl und Glutenvollkornkuchen in die Dragonfrucht-Schale, fügen Sie dann适量的H Honig hinzu.

Wirkung: Er kann den Appetit anregen und den Verdauungstrakt regulieren, hat eine gute Gewichtsverlustwirkung.

2. Dragonfrucht-Shrimp

Zutaten: 200g Dragonfrucht, 100g Shrimp, Starfruit, Minzgrün, Salz nach Geschmack

Zubereitung: Zuerst schneiden Sie das Herz der Dragonfrucht ab und legen Sie es beiseite. Anschließend salzen Sie die Shrimp und braten Sie sie in einer Pfanne, fügen Sie dann die Dragonfrucht und die Starfruit hinzu und braten Sie sie kurz, salzen Sie sie schließlich und garnieren Sie mit Minzgrün.

Wirkung: Gewichtsverlust, kann den Magen-Darm-Trakt regulieren, den Blutzuckerspiegel senken, den Blutdruck senken und den Darm schützen, um Kolorektalkrebs zu verhindern.

3. Dragonfrucht-Salat

Zutaten: 180g Dragonfrucht, 50g Orangensaft, 25g Zitronensaftsalat

Zubereitung: Entfernen Sie die Schale der Dragonfrucht und schneiden Sie sie in Würfel, geben Sie sie in eine Schale und legen Sie sie bereit. Gießen Sie den Orangensaft um die Dragonfrucht und gießen Sie zuletzt Zitronensaftsalat darüber. Servieren Sie sofort.

Wirkung: Sie kann den Cholesterinspiegel senken und die Verdauung verbessern. Sie hat auch eine gewisse Wirkung bei Magenbeschwerden.

Durch die obige Einführung haben wir eine gute Kenntnis von der Dragonfrucht-Diät, daher können wir bei der Gewichtsabnahme diese Methoden wählen. Es ist jedoch zu beachten, dass man bei der Auswahl dieser Diäten langfristig vorgehen muss, da sonst die Gewichtsabnahme nicht geholfen wird. Die Dragonfrucht-Diät hat eine sehr gute Wirkung auf die Fettverbrennung des Körpers.