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Después de la Nochebuena, todos seguían la moda y la mitología de la belleza: comer manzanas para estar a salvo. ¿Saben las chicas que las manzanas no solo son deliciosas, sino también un excelente producto para la pérdida de peso? A continuación, el editor recomienda un método de dieta de manzanas de tres días para principiantes, mereces tenerlo si pesas 90 libras.
Principio de la dieta de manzanas de tres días
1. Debido a que la ingesta de calorías y alimentos durante estos tres días es baja, las calorías también disminuirán naturalmente, por lo que no se engordarán.
2. El ácido en las manzanas puede acelerar el metabolismo del cuerpo.
3. A través de estos tres días de dieta de manzanas, se puede reducir efectivamente el estómago, controlando la ingesta de alimentos futura.
Método uno de pérdida de peso
Pueden comer solo manzanas durante tres días, ya sea en tres comidas al día o comer cuando tengan hambre, pero deben comer de manera pequeña y lenta.
Método dos de pérdida de peso
El primer día se comen manzanas, dividiendo las manzanas en muchas porciones pequeñas, no se debe comer nada más, el segundo día se comienza a beber leche, también en porciones pequeñas, no se debe comer nada más, el tercer día se comienza a recuperar la dieta lentamente, comiendo alimentos ligeros.
Método tres de pérdida de peso
Durante estos tres días de dieta de manzanas, podemos acompañar con agua de miel o aceite de oliva para aflojar los intestinos, ya que la ingesta de alimentos es muy baja, por lo que cada noche, con la ayuda del agua de miel, podemos expulsar los desechos acumulados del cuerpo.
Consejos para la pérdida de peso
Las chicas que desean mantener una buena figura no deben apresurarse, la salud es siempre el tema número uno en la pérdida de peso. Si alcanzan el peso esperado, pero les hace sentirse pesadas, esta pérdida de peso no tiene sentido. Durante estos tres días de pérdida de peso, las chicas que no han comido alimentos principales no deben comer en exceso después de recuperar la dieta, de lo contrario, todo el esfuerzo anterior será en vano!
