Médecine naturelle des célébrités : la méthode de perte de poids quotidienne de Shu Qi, la déesse séduisante

En parlant de Shu Qi, ce qui attire le plus d'admiration, en plus de ses lèvres séduisantes, est son corps parfait. Alors, comment Shu Qi a-t-elle acquis une silhouette séduisante? Voyons sa méthode de perte de poids quotidienne de trois repas.

Shu Qi préfère choisir du muesli avec du lait écrémé pour le petit-déjeuner.

Les études montrent que les femmes qui mangent du muesli pour le petit-déjeuner sont plus minces. Le muesli contient une grande quantité de fibres, de vitamines et de minéraux, avec peu de calories, donc peu de graisses sont absorbées, et il peut également补充 calcium, c'est le meilleur choix pour le petit-déjeuner. Les femmes devraient préférer du muesli pur, sans ajout de sucre, de sel, d'arômes, etc., qui peut le mieux conserver les nutriments et les saveurs originaux. Si vous n'aimez pas le goût, vous pouvez ajouter du lait écrémé et des œufs pour assaisonner, ce qui rend les nutriments plus complets et plus équilibrés.

Repas chinois : plateau de fruits de mer

Shu Qi elle-même aime beaucoup les plats légers et sains à base de produits de la mer.

Il y a une grande variété de produits de la mer japonais, avec une attention particulière à la préparation, tels que la vapeur, la cuisson, la friture, la cuisson au four, la friture. Prenez le morue de mer profonde la plus courante comme exemple, sa viande est délicieuse, avec une teneur élevée en protéines, en vitamine A, en vitamine D, en calcium, en magnésium, en sélénium, etc., et une teneur en graisse très faible, elle est appelée "or de la mer", c'est le choix par excellence pour une perte de poids saine.

Dîner : repas français

Le plat principal le plus courant des repas français est la viande de bœuf, accompagné d'un vin rouge approprié.

La viande de bœuf est riche en protéines et en acides aminés, peut renforcer le sang et le Qi de l'homme, et sa teneur en graisse est faible, ce qui est le plus approprié pour ceux qui aiment la viande et qui accordent de l'importance à la perte de poids saine. En accompagnement d'un verre de vin rouge pendant les repas, il peut non seulement enrichir le goût, mais aussi inhiber efficacement l'absorption des graisses. Le vin rouge est riche en fer, qui joue un rôle dans la supplémentation du sang et du Qi chez les femmes, peut maintenir l'élasticité de la peau et favoriser la métabolisme des tissus. Les antioxydants empêchent l'oxydation et la accumulation des graisses, ce qui est très utile pour la perte de poids.

Après avoir vu la méthode de perte de poids quotidienne de Shu Qi, tu aussi, l'amante de la beauté, ne peux pas t'empêcher de l'essayer. Ajoute-toi rapidement à la file des beautés minces.