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Est-ce le moment d'exprimer son bon physique en été ? Beaucoup de gens veulent s'habiller avec les vêtements qu'ils aiment en été pour montrer leur silhouette, mais malheureusement, il y a trop de graisse sur les jambes, ce qui affecte gravement la silhouette des gens. Comment pouvons-nous vraiment摆脱大粗腿的困扰？这里针对大家关注的瘦腿问题，我们就专门为大家讲讲如何快速瘦腿，希望每个爱美的朋友都能快速瘦身。
La perte de poids est une quête des femmes qui aiment la beauté, pour ceux qui veulent que leur corps soit parfait et joli, ce que tout le monde s'intéresse le plus, c'est comment maigrir. Ici, nous présentons principalement la perte de poids des jambes, expliquons comment maigrir des jambes rapidement, et espérons que cela aidera les gens.
1. Allongé sur le dos : allongé sur le lit, placez les pieds directement contre le mur, formant une forme de « L ».
2. Boire de l'eau de coix pour maigrir de 2 cm en trois jours : boire deux tasses (de préférence sans sucre) d'eau de coix chaque après-midi pour maigrir des jambes est destiné aux personnes avec un surpoids hydrostatique, c'est-à-dire que si les sœurs n'ont pas de ventre gras mais des mains et des pieds épais, elles peuvent utiliser cette méthode pour maigrir. N'oubliez pas de boire deux tasses chaque jour.
3. 10 minutes de massage : réduire les jambes de 2-3 cm - gonflement, masser le mollet pour améliorer la circulation sanguine, rendre la peau plus belle - circulation sanguine, COMMENT :
4. Allongé sur le dos : le matin, montrez les genoux sur le lit, placez le mollet de l'autre jambe sur les genoux, et stimulez par la compression.
5. Assis sur une chaise : placez le mollet d'une jambe sur le genou de l'autre jambe, faites des mouvements d'aller et venir pour stimuler cette jambe. Vous pouvez également obtenir de bons résultats en le faisant pendant les pauses de travail.
Chacun souhaite que son physique soit parfait, nous espérons que les articles ici puissent aider tout le monde à réaliser le rêve de perdre du poids et maigrir des jambes. En été, c'est le moment de montrer son bon physique, nous espérons que chacun puisse faire de l'exercice de perte de poids raisonnable et approprié en fonction de sa situation réelle, pour changer l'état de ses jambes massives, éviter les problèmes de surpoids, et vivre avec plus de confiance en soi.
