Perte de poids avec des thés à base de plantes

Le régime alimentaire est un sujet souvent discuté par les femmes après le dîner. Comment maigrir correctement ? Le régime alimentaire semble difficile à suivre en présence de tant de nourriture délicieuse, et l'exercice physique peut être difficile à maintenir. Alors, maintenant, une méthode de perte de poids avec des thés à base de plantes est apparue. Selon la constitution personnelle, les thés les plus célèbres, par exemple, pour les personnes avec une constitution vide et froide, vous pouvez utiliser des thés à base de plantes pour éliminer la froideur et l'humidité, tels que des thés à base de roses, de baies de gousier et de jujube pour ouvrir l'appétit, fortifier les poumons et renforcer le Qi.

Alors, comment préparer ce thé à base de plantes ? Chaque type de thé à base de plantes a son propre aspect de traitement. Selon le type de constitution de chaque personne, par exemple, pour les personnes avec une constitution yin-deficiente, vous pouvez utiliser des thés à base de plantes pour renforcer le sang et le Qi. Voici deux exemples, des méthodes courantes de perte de poids avec des thés à base de fleurs.

Thé de jujube et de rose

Effet : ce thé peut aider à la digestion, à éliminer les graisses accumulées, à ouvrir l'appétit, à fortifier les poumons et le système digestif, et à renforcer le sang et le Qi. Pendant ce processus, vous pouvez également maigrir sans régime.

Ingrédients : 10 jujubes, une poignée de roses (environ 3 à 4 fleurs, il est préférable d'acheter des roses broyées, ce qui permet de mieux infuser le goût), 10 grammes de baies de gousier (environ 8 à 10 feuilles), 15 à 20 graines de goji, 25 grammes de poudre de feuille de lotus, environ trois poignées (si ce n'est pas en poudre, vous pouvez utiliser des feuilles entières de lotus), demi citron : en fait, vous pouvez utiliser un quart de pamplemousse (10 grammes) à la place, une poignée de chrysanthème jaune (4 à 6 fleurs, une poignée signifie la quantité que vous pouvez saisir avec trois doigts).

Méthode de préparation :

1. Préparez 1800cc d'eau froide et mettez le jujube, la rose, les baies de gousier, le poudre de feuille de lotus, le goji et le chrysanthème jaune (tous ces ingrédients sont secs) ensemble pour cuire sur le feu jusqu'à ce que cela bout pendant environ 15 minutes.

2. Ensuite, mettez les tranches de citron dans le thé, éteignez le feu après une minute. Ne laissez que le thé, et vous pouvez jeter le reste.

Remarque : vous pouvez boire une à deux tasses par jour, une fois que votre intestin s'est adapté, vous pouvez le boire comme un thé. Quand vous avez maigri, vous pouvez allonger le temps entre les séances, deux fois par semaine est suffisant, chaud ou froid.

Thé de lavande et de menthe poivrée

Effet : la feuille de lotus est une bonne herbe pour maigrir depuis l'antiquité, elle peut apaiser le feu, drainer l'humidité, éliminer les graisses et faciliter la défécation. Je recommande spécialement le thé de lavande et de menthe poivrée, car il est non seulement délicieux, mais aussi joli. Quand la lavande danse dans l'eau, c'est très joli.

Ingrédients : lavande 3 grammes, menthe poivrée 3 grammes, miel selon la quantité.

Méthode de préparation : mettez la lavande et la menthe poivrée dans le verre, ajoutez 200 ml d'eau bouillante, couvrez et laissez infuser pendant environ 5 minutes, puis ajoutez du miel et mélangez bien.

Les deux types de thé que nous avons mentionnés sont le thé de rose et de jujube avec des baies de gousier et le thé de lavande et de menthe poivrée. Le thé de rose et de jujube peut aider à la digestion, à éliminer les graisses accumulées et à renforcer le sang et le Qi. Pendant ce processus, il est très utile pour les femmes qui veulent maigrir ou qui ne veulent pas maigrir. L'effet de renforcement du sang et du Qi provient du jujube et de la rose, tandis que le thé de lavande et de menthe poivrée est principalement utilisé pour apaiser le feu, drainer l'humidité et refroidir le corps. Ces deux types de thé ne peuvent pas seulement aider à maigrir, mais sont également très bons pour nettoyer les déchets intestinaux et uriner dans la vie quotidienne.