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Il y a beaucoup de fruits courants dans la vie quotidienne, et les fruits ont des effets différents. L'abricot est le plus commun, il est riche en vitamines et acides aminés, ce qui est très utile pour la perte de poids. Lors de la perte de poids, choisir de tels fruits peut non seulement atteindre un bon effet de perte de poids, mais aussi ne causer aucun dommage à la santé. Alors, comment est la méthode de perte de poids au fruit de la dragon?
Beaucoup de gens ne connaissent pas bien la méthode de perte de poids au fruit de la dragon, donc lors du choix de cette méthode de perte de poids, il est nécessaire de la comprendre en profondeur pour savoir si c'est le choix de perte de poids le plus optimal.
Méthode de perte de poids au fruit de la dragon:
1. Moelleux au riz avec fruit de la dragon
Ingrédients: 1 fruit de la dragon, 8 prunes, 200g de moelleux au riz, 1500g de cubes de concombre, miel en quantité appropriée
Préparation: d'abord épluchez le fruit de la dragon, puis coupez-le en cubes. Enlevez le noyau des prunes, puis mettez les cubes de concombre et le moelleux au riz dans le contenant du fruit de la dragon. Ajoutez du miel en quantité appropriée.
Effets: ouverture de l'appétit, effet de perte de poids excellent.
2. Crevettes avec fruit de la dragon
Ingrédients: 200g de fruit de la dragon, 100g de crevettes, yuzu, persil, sel en quantité appropriée
Préparation: d'abord creusez le cœur du fruit de la dragon pour l'utiliser plus tard, puis sautez les crevettes avec du sel pendant un moment. Faites chauffer de l'huile dans une poêle, faites sauter les crevettes, puis ajoutez le fruit de la dragon et le yuzu et faites sauter pendant un moment. Salez et faites cuire à la perfection, puis saupoudrez de persil.
Effets: perte de poids, amélioration de la digestion, réduction du glucose dans le sang, soulagement de la constipation, prévention du cancer colorectal.
3. Salade de fruit de la dragon
Ingrédients: 180g de fruit de la dragon, 50g de jus d'orange, 25g de sauce au citron vert
Préparation: épluchez et retirez la pulpe du fruit de la dragon, coupez-la en dés et mettez-la dans un contenant. Versez du jus d'orange autour du fruit de la dragon, puis arrosez de sauce au citron vert. Vous pouvez le manger maintenant.
Effets: elle peut réduire le taux de cholestérol et améliorer la constipation, et également avoir un certain effet sur l'indigestion et la sensation de satiété dans l'estomac.
Grâce aux explications ci-dessus, une bonne compréhension de la méthode de perte de poids au fruit de la dragon est obtenue, donc pendant la perte de poids, il est possible de choisir l'une des méthodes ci-dessus. Cependant, il est important de noter que lors du choix de ces méthodes de perte de poids, elles doivent être choisies à long terme, sinon elles ne seront d'aucune aide pour la perte de poids. La méthode de perte de poids au fruit de la dragon est très efficace pour promouvoir la consommation de graisse corporelle.
