Calculateur de métabolisme basal BMR
Calculatrice de consommation calorique totale TDEE
Calculateur de brûlure de calories d'exercice
Calculateur d'indice de masse corporelle IMC
Calculateur de poids standard
Calculateur de taux de graisse corporelle
Calculatrice corporelle
Calculateur du rapport d'apport en glucides, lipides et protéines
Apport en protéines recommandé
La richesse et la saveur épicée du café fascinent de nombreuses personnes. De nombreux amis ont l'habitude de boire une tasse de café le matin pour se réveiller. Les études montrent que boire une tasse de café le matin peut rendre une personne éveillée toute la journée, ce qui montre que l'effet énergisant du café est très évident. Il est connu que le café peut énergiser, donc peut-être que le café peut accélérer le métabolisme humain? En conséquence, nous ne pouvons pas nous empêcher de nous demander si le café peut perdre du poids.
La caféine est un excitant léger, qui contient moins de caféine que le café en poudre dans nos boissons quotidiennes. Les boissons riches en carbohydrates telles que le cola et certains médicaments dépresseurs contiennent également de la caféine. Elle peut accélérer les changements de l'homme, le maintenir éveillé et la pensée fluide. L'effet énergisant du café est très populaire.
Boire du café en quantité appropriée peut accélérer le métabolisme, promouvoir la digestion, améliorer la constipation et améliorer l'aspect rugueux de la peau. Le café accélère la combustion des calories, atteignant ainsi l'effet de perte de poids. Cette théorie est en principe correcte, mais cette combustion de calories n'est pas suffisante pour réduire considérablement le poids. Si du sucre et du lait en poudre sont ajoutés au café, cela est encore moins conforme aux principes de perte de poids en termes de calcul calorique. De plus, boire trop de café est non scientifique. De nombreuses études montrent que la caféine est bénéfique pour l'homme dans de nombreux aspects. Par exemple, le café peut stimuler les athlètes à créer de meilleurs résultats, et il a également été découvert que la stimulation modérée provoquée par le café est bénéfique pour de nombreuses activités quotidiennes, telles que la relaxation du stress au travail, la stimulation de la concentration pendant la préparation des leçons, etc. Boire du café en quantité appropriée n'affecte pas la santé humaine et est une boisson énergisante très bonne, pratiquement sans effets secondaires.
Grâce à l'introduction ci-dessus, il est facile de voir que le café a effectivement un certain effet de perte de poids. Boire du café en quantité appropriée peut accélérer le métabolisme humain et nous faire brûler les graisses en excès, mais boire trop de café peut causer des dommages à l'organisme à un certain degré, allant de l'excitation excessive et l'impossibilité de dormir la nuit à des dommages permanents à l'organisme. Par conséquent, tout doit avoir une limite, le café en est ainsi, et la vie en est ainsi également.
