简单有效的瘦脸方法

청춘이고 아름다움을 사랑하는 여성분들에게는, 얇은 몸매와 복고적인 미소를 가지고 싶은 것은 매우 좋은 바램입니다. 하지만 많은 여성분들은 태어날 때부터 좋은 얼굴형을 가지고 있지 않기 때문에, 자신의 얼굴형을 작게 만들기 위해 다양한 운동과 방법을 시도합니다. 그렇다면 간단하고 효과적인 얇은 얼굴 만드는 방법은 무엇인가요? '대파리 얼굴'이라는 이름에서 벗어나는 방법은 무엇인가요?

실제로 얇은 얼굴을 만드는 방법은 매우 많지만, 모든 방법이 효과적이지 않습니다. 어떤 방법이든 해도 무의미한 경우도 있으며, 얇은 얼굴에 대해 전혀 도움이 되지 않는 경우도 있습니다. 그리고 어떤 방법이든 매우 효과적이며, 매우 간단하고 편리합니다. 아래에서 몇 가지 간단하고 효과적인 얇은 얼굴 만드는 방법을 소개하겠습니다.

脸不够瘦小，整个人看起来就会比较显胖。所以想要看起来比较瘦，小V脸是绝对少不了!今天就给姐妹们带来10个简单有效的瘦脸方法，你可以根据自己生活便利选择一种或几种瘦脸的方法来消除脸部脂肪、水肿问题，一起甩掉“大饼脸”的称号!

很多女士经常照镜子觉得自己的脸型不好看，特别羡慕别人的小V脸。巴掌小脸是很多女生的梦想，但是不是所有的人都拥有巴掌小脸。因此很多胖脸的美眉都想知道如何瘦脸最快最有效，今天就教大家如何消除脸上多余的脂肪和水肿，轻松摆脱赘肉的烦恼，成为令人羡慕的小脸美人。

简单有效的瘦脸方法

下面是一些瘦脸的小方法：

1、 晨早推拿：利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!

2、 脸部运动：当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

3、 口腔推拿：口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢!让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢!

4、 沐浴瘦脸：瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

5、 face correction DIY: 腮帮子过大让很多人都引以为苦，现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而让自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时看电视啊，待在家里不出门的时候都可以尝试，但是睡觉的时候就不要这样做的，睡觉是美容黄金时间，自在舒服地睡着最重要。

6.敲打瘦脸：去买一个按摩用的小木槌，或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在上网，看电视等空闲时间敲个十几分钟，要坚持做噢!这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。

7. 요가 얼굴 thinnening: 요가 얼굴 thinnening은 얼굴 피부를 단단하고 탄력 있게 만들 수 있습니다. 요가 방법은 얼굴 라인을 높이고, 주근막과 양쪽 복부를 없애는 데도 좋은 효과가 있습니다. 1. 손가락 끝을 머리의 양쪽에 대고, 원을 그리는 방식으로 마사지 여러 번 합니다. 이렇게면 얼굴 라인을 높일 수 있습니다. 2. 손을 약간 꽉 잡고, 손가락의 두 번째 관절을 얼굴의 턱뼈 아래에 대고, 얼굴의 살을 위로 밀어 3 번 반복합니다. 3. 대拇指를 눌러 눈 압력을 낮추세요. 4. 머리를 최대한 들어 올리고, 언어를 내밀어 5 초 동안 유지하고 3 번 반복하여 양쪽 복부를 없압니다.

8. laterally pull and pinch:双手放在脸部，利用指尖从内侧向外侧轻轻提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。

이 운동은 MM들의 얼굴을 더 얇게 만들 수 있습니다. 이 운동은 지방을 빠르게 태우고 얼굴의淋병을 빠르게 순환시키는 데 도움이 됩니다. 일상적으로 반복하면 쉽게 얼굴 thinnening 미인이 될 수 있습니다. 인하에서 양쪽 복부를 없앨 수도 있습니다!

9. 엎드리기: 정직하게 서서, 등을 똑바로 펼치고, 손을 허리에 맞추세요. 몸의 힘을 이용하여 상반신을 뒤로 젖히고, 머리를 그에 따라 뒤로 젖히고, 몇 초 동안 그 상태를 유지한 후缓慢慢 복귀합니다. 반복하여 그 운동을 하면 몸이 졸릴 때까지 하세요! 이 운동은 목 주근막을 없앨 수도 있습니다! 이 운동은 몸을 훈련시키고, 양쪽 복부를 떨어뜨리며, 편안하게 감량할 수 있습니다.

10. 토마토 마스크: 토마토를 씻어 주스를 뽑아 마스크 페이퍼를 토마토 주스에 5분 동안 담그고, 꺼내 얼굴에 발라 바로 사용할 수 있습니다. 피부를 단단하게 만들고 부종된 얼굴을 단단하게 만들 수 있습니다. 얼굴 thinnening하고 피부 미용이 이렇게 좋은 일을 바로 시작해야 합니다! 지금 기후가 추워도 두려워하지 마세요, 겨울에는 많은 명사들이 마스크를 약간 데워서 발라 더 잘 흡수할 수 있도록 권장합니다. 토마토 마스크도 시도해 보세요!

위에 자세히 설명한 간단하고 효과적인 얼굴 thinnening 방법에 대한 답변을 보고, 여러분들이 얼굴 thinnening 방법과 기술에 대략적으로 이해하고 알고 있을 것입니다. 일상 생활에서는 위의 방법을 따라 얼굴 운동을 해보고, 토마토 마스크를 발라서 심지어 얼굴을 치우기도 매우 효과적인 얼굴 thinnening 방법입니다. 모두들의 얼굴형이 점점 더 아름다워지길 바랍니다!