편리한 세 일 사과 감량법

지난平安夜가 끝난 후, 모두들이 패션 트렌드와 아름다움의 신화를 따라다니고 있습니다. 사과를 먹으면 안전하다는 말이 있습니다. 여러분은 아는 것처럼, 사과는 맛있을 뿐만 아니라 감량에도 좋은 제품입니다. 아래에서 편리한 세 일 사과 감량법을 추천드립니다. 90kg 체중 여러분은 가지고 계신 것입니다.

세 일 사과 감량법의 원리

1. 이 세 일 동안 섭취하는 열량과 식사량이 적기 때문에, 칼로리도 자연스럽게 줄어들고, 체중이 증가하지 않습니다.

2. 사과에 들어 있는 과산화물은 신체의 대사를 가속화할 수 있습니다.

3. 세 일 동안 사과 감량법을 통해, 여러분의 위를 효과적으로 줄일 수 있으며, 미래의 식사량을 제어할 수 있습니다.

감량 방법 하나

여러분은 세 일 동안 사과만 먹을 수 있습니다. 하루三餐을 통해 먹을 수도 있고, 배고파면 먹을 수도 있지만, 반드시 작은 입맛으로 먹어야 합니다.

감량 방법 두

첫째 날 사과를 먹고, 사과를 많은 작은 부분으로 나누어 먹고, 다른 어떤 것도 먹지 마세요. 둘째 날부터 우유를 마시고, 마찬가지로 작은 부분으로 나누어 마시고, 다른 어떤 것도 먹지 마세요. 셋째 날부터 점차 식사를 회복하고, 가벼운 음식을 먹습니다.

감량 방법 세

이 세 일 동안의 사과 감량 과정에서, 꿀물이나 올리브 오일을 배설을 돕기 위해 병합할 수 있습니다. 섭취하는 식사가 너무 적기 때문에, 매일 밤 꿀물의 도움으로 장내 기생물을 몸에서 배출할 수 있습니다.

감량 주의사항

좋은 체형을 유지하고 싶은 여러분, 성급하게 움직이지 마세요. 건강은 항상 감량의 최우선 과제입니다. 예상된 체중에 도달했지만, 몸에 짐이 많이 걸리는 감량은 의미가 없습니다. 이 세 일 동안 감량하는 동안, 식사를 하지 않았다고 생각하는 여러분들은 다시 식사를 시작하면 무한정으로 먹지 마세요. 그렇지 않으면 전공을 깨뜨릴 수 있습니다!