복부 마사지 감량

감량 방법은 많습니다. 감량할 때에는 자신의 취향에 따라 좋은 감량 방법을 선택할 수 있습니다. 그러나 감량은 장기적으로 진행해야 하므로, 감량할 때도 지속적으로 진행해야 합니다. 이렇게 하면 감량에 큰 도움이 될 것입니다. 그렇다면 복부 마사지 감량 방법은 어떻게 될까요? 이러한 감량 방법에 대해 많은 사람들이 잘 알지 못합니다.

일반적인 감량 방법은 식사와 운동 감량입니다. 이러한 감량 방법은 모두 인체 건강에 큰 도움이 되므로, 선택할 때도 안심하고 진행할 수 있습니다. 그렇다면 복부 마사지 감량 방법은 어떻게 될까요?

복부 마사지 감량:

기법 1: 두 손바닥이 전체적으로 복부에 닿아, 앞뒤로 교차하여 지속적으로 마사지합니다. 그런 다음, 복부가 점점 더 뜨거워집니다.

기법 2: 양손의 검지를 겹쳐, 마사지를 할 때 손뒤꿈치를 축심으로 사용하여 양쪽으로 마사지합니다. 복부와 하복부에서 팬 모양을 그립니다.

기법 3: 양손을 교차로 가볍게 복부나 하복부를 타격합니다. 가장 좋은 방법은 손가락으로 복부를 가볍게 타격하고, 전체 손바닥이 그 뒤로 흐르면서 하복부로 내려가는 것입니다. 그런 다음, 다른 손가락이 새로운 가볍게 타격의 라운드를 시작합니다.

기법 4: 양손의 검지와 나머지 네 손가락을 45도로 만들어, 척추에 가까워지는 방향으로 양쪽 몸통에서 교차적으로 마사지합니다. 마사지를 할 때, 손바닥 안쪽에 몇 조각의 복부 살이 조금씩 쌓입니다. 척추에 가까워질수록 지지指尖이 점점 닫혀갑니다.

위의 소개를 통해 복부 마사지 감량 방법에 대해 양호하게 이해할 수 있습니다. 위의 방법에 따라 진행하면 양호하게 체중 감량할 수 있지만, 이러한 감량 방법을 선택할 때도 지속적으로 진행해야 하며, 실제로 진행할 때는 급격히 하지 않아야 합니다. 이렇게 하면 감량에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.