Masticar + comida para criar um rosto de amêndoa perfeito

Emagrecer não é sinônimo de emagrecer o rosto, especialmente métodos de emagrecimento pouco saudáveis, como dietas rigorosas ou dependência excessiva de medicamentos para emagrecer, são os principais vilões que destróem a saúde do corpo, não só pioram o estado físico, mas também afetam indiretamente a aparência da pele, fazendo com que apareçam linhas finas ao redor dos olhos, e espinhas em todo o rosto, o que pode ser dito como um custo-benefício negativo!Muitas pessoas ignoram o efeito de hábitos alimentares no emagrecimento facial, na verdade, o hormônio saliva producido ao mastigar pode ajudar a ativar o cérebro, tornando-o mais ativo no comando do metabolismo do corpo. Além disso, mastigar alimentos ricos em fibra, como alho-poró, pão integral e biscoitos de digestão, pode prevenir a constipação, mantendo o corpo leve o tempo todo.Além disso, a mordida dos dentes fará a musculatura da boca se movimentar, a maneira incorreta de mastigar não só afetará a forma simétrica do rosto, mas também tornará as bochechas especialmente salientes, então mesmo que coma pouco, será uma grande face de pão!

A maneira correta de mastigar é: é melhor mastigar um pedaço de comida de ambos os lados da boca 15-25 vezes, e mastigar lentamente, para que a forma do rosto fique cada vez mais bela e tridimensional.Refeições de alta potássio para eliminar o inchaço facial, alimentos de alta potássio que ajudam a eliminar o inchaço facial e alimentos que ajudam a mastigar e morder corretamente são essenciais para o rosto pequeno.O potássio pode promover a função metabólica do corpo, eliminar o inchaço facial causado por uma dieta inadequada ou hábitos de vida, os alimentos ricos em fibra como algas, tofu, fideos de soja e vegetais e frutas são os tesouros carinhosos para o rosto pequeno.

Alimentos que ajudam a manter um rosto pequeno

Espinafre: uma pequena quantidade de espinafre contém uma quantidade rica de potássio e vitaminas A e C, mas é especialmente importante prestar atenção à maneira de cozinhar, pois os nutrientes do espinafre são muito fáceis de serem perdidos.

Soja: a verdura verde da soja contém uma quantidade rica de nutrientes, entre eles, o potássio que ajuda a eliminar a inchaço, e a soja pode fortalecer o efeito de mastigação, é um alimento de alta qualidade que combina valor nutricional e promoção da atividade bucal.

Cenoura: o cenoura fresca, quando espremida, é nutritiva e pode ser combinada com mel para beber diariamente, não só pode ajudar a emagrecer o rosto, mas também trazer uma mudança leve para todo o corpo.

Alho-poró: rico em fibra e potássio, ainda pode promover a atividade bucal, é um alimento de saúde facial raro.

Chuva de uvas secas: as uvas secas podem ser consumidas como petiscos, sem se preocupar com o aumento de peso, excelente efeito de mastigação e alto teor de potássio, tornando o rosto mais pequeno com cada mastigação.

A bela de pequeno rosto taiwanesa Ding Xiaoxin, para se livrar da gordura facial, fez algumas receitas de alimentos de emagrecimento super fáceis, que não só podem controlar a nutrição, mas também manter a face simétrica e tridimensional, um ganho duplo!

Suco de cenoura com mel

Materiais: metade de uma cenoura, meio copo de água, uma colher de sopa de mel

Corte o cenoura em bastões e coloque no liquidificador, adicione meio copo de água e mel, ligue o aparelho por cerca de 1min30s, o suco de cenoura e o mel estão bem misturados, nutritivo e delicioso.

Salada de maçã e alho-poró

Materiais: três maçãs, uma mão de alhos-poró, maionese

Lave as maçãs e os alhos-poró frescos, cortados em fatias e lavados com água gelada, tornando-as mais crocantes. Misture com maionese, delicioso e saudável. Essa maneira deliciosa e de emagrecimento, se mantida, não há problema em transformar uma grande face em uma pequena face.