Fórum 'Não comer após o almoço'

Você já visitou o fórum 'Não comer após o almoço'? É um fórum de dieta verde, onde 'não comer após o almoço' é uma nova ideia de emagrecimento. Hoje, à medida que o nível de vida das pessoas aumenta, o número de pessoas obesas também aumenta. As consequências da obesidade são significativas, então, eles buscam várias maneiras de emagrecer, e há muitos métodos de emagrecimento no mercado, como dieta, acupuntura, dieta de emagrecimento, exercícios físicos, etc., cada um com suas vantagens e desvantagens.

A prática de não comer após o almoço deve ser considerada uma forma de dieta de emagrecimento. Isso significa que não se deve comer após o meio-dia. É uma prática transmitida desde os tempos antigos, claro, naquela época não era para emagrecer, mas por falta de alimentos. A prática de não comer após o almoço é um plataforma específica oferecida para quem quer emagrecer.

Usar a abordagem gradual para implementar o 'não comer após o meio-dia' não apenas é inofensivo para a saúde física, mas também benéfico para a saúde. Para todos os seres vivos, o jejum é uma maneira divina de transformar o corpo e a mente, podendo alcançar efeitos surpreendentes. No reino animal, seja um grande animal como o leão, o tigre ou o elefante, ou pequenos animais como ratos e insetos, sempre que ficam doentes, eles procuram um lugar tranquilo para relaxar, descansar, não comer nem beber, para aliviar as dores e recuperar a saúde, isso é a maneira de jejum no reino animal. As plantas de todos os tipos no reino vegetal seguem o ciclo das estações - nascimento no verão, crescimento no verão, colheita no outono, armazenamento no inverno, e o armazenamento periódico no inverno é a chave para a perpetuidade, isso é o jejum no reino vegetal. Embora os humanos tenham uma civilização científica e tecnológica desenvolvida, eles são também uma parte do reino animal e precisam seguir as leis da natureza para se proteger contra a invasão de doenças e ter uma vida saudável e feliz. Diz-se que Jesus, Moisés, Maomé, Buda, Sócrates, Platão, Gandhi e outros sábios tinham o hábito de fazer jejum regularmente, eles usavam o jejum para eliminar as toxinas no intestino, melhorar a mente e a alma, para alcançar o estado de ser superior. O budismo diz: 'Um gole e um sopro podem entender o caminho'. Portanto, Buda fez o 'não comer após o meio-dia' uma prática diária dos discípulos budistas, para purificar corpo e mente, suprimir ilusões, cortar o sofrimento, e entender a vida. Este método de jejum no budismo reflete a sabedoria astuta de Buda. Em comparação, alguns hábitos alimentares modernos são contrários à ciência. Eles geralmente se concentram apenas na quantidade de nutrientes obtidos, ignorando a quantidade de resíduos corporais a serem removidos, e ainda mais desatendendo as maneiras de purificar corpo e mente. Na verdade, alguns dos alimentos que consumimos regularmente contêm toxinas difíceis de excretar, que se concentram e acumulam no corpo, resultando em estados anormais do corpo e da mente. No início, o corpo pode apresentar sintomas como fadiga, tensão mental, perda de memória, dor de cabeça, má digestão, depressão, etc., seguidos por sintomas como dor de boca, resfriados frequentes, alergias de pele, constipação, diarreia, vômito, rigidez nas articulações, frequência urinária, diabetes, hipertensão, ansiedade grave, medo, irritabilidade, etc., eventualmente levando a várias doenças no corpo: como úlceras, artrite, gota, enxaqueca, catarata, insônia, esterilidade, diabetes, doenças hepáticas e renais, câncer e esquizofrenia, etc. Portanto, para manter a saúde, é necessário evitar ao máximo a produção de toxinas no corpo, e isso pode ser feito através do jejum. Além disso, é indispensável limpar regularmente as toxinas através do jejum. Portanto, mesmo sem considerar a perspectiva budista, o método de 'não comer após o meio-dia' está em concordância com os pontos de vista da saúde moderna e da nutricionologia. E Buda, há dois mil anos, já imaginou usar este método para purificar corpo e mente, o que demonstra a profundidade da sabedoria de Buda, merecendo o título de 'Conhecimento Perfeito'.

Se você for um trabalhador manual, essa prática de não comer após o meio-dia pode não ser adequada para você. Não comer após o meio-dia não significa necessariamente fazer uma dieta rigorosa após as 12h, você pode relaxar de acordo com sua situação. Não seja dogmático. Para saber mais detalhes, você pode visitar o site de não comer após o meio-dia.