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Emagrecer é uma coisa muito comum agora, muitas pessoas estão emagrecendo diariamente, e agora há muitos métodos de emagrecimento, os métodos comuns de emagrecimento são principalmente exercícios e dieta, esses métodos de emagrecimento são muito úteis para a perda de peso, e também pode ser escolhido com confiança, não causando nenhum dano à saúde do corpo, então pode a transpiração emagrecer?
Muitas pessoas não conhecem bem o emagrecimento pela transpiração, e muitas pessoas também duvidam da pergunta se a transpiração pode emagrecer, se esse método de emagrecimento é uma boa escolha, tudo precisa ser compreendido bem para que possa ser escolhido com confiança.
Pode a transpiração emagrecer?
Segundo informações, o corpo humano tem cerca de 3 milhões de glândulas sudoríparas distribuídas. Um dos extremos é a parte de secreção, que tem a função de secretar suor; o outro extremo é a parte de excreção, que abre diretamente na superfície da pele, chamada poro sudoríparo. A saída do suor tem o efeito de regular a temperatura, e também remove parte dos resíduos metabólicos. Normalmente, a transpiração é uma atividade reflexa, e a secreção das glândulas sudoríparas pode ser causada por estímulo térmico ou tensão psicológica. Quando o calor provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, a água no sangue transmite calor para a superfície da pele, e então, com a evaporação do suor, o calor é transferido para o ambiente ao redor. Em condições de alta temperatura, a quantidade de transpiração do corpo pode alcançar 8-12 litros por dia.
Claro, algumas doenças também podem causar transpiração do corpo. Quando a pessoa tem artrite reumatóide ou tuberculose, ela transpira muito. Os sintomas de后遗症 da encefalite muitas vezes acompanham a transpiração. Se ocorrer essa situação, é necessário procurar um hospital para fazer exames relevantes imediatamente. A ideia de que 'transpirar é bom para emagrecer' não tem muitos fundamentos, porque o processo de transpiração é principalmente liberar o calor excesso do corpo. A transpiração em grande quantidade faz o corpo estar em um estado de desidratação, e pode apenas reduzir o peso temporariamente. O verdadeiro emagrecimento deve reduzir a gordura, fazer exercícios apropriados diariamente, queimando uma quantidade de calor, para que possa alcançar um emagrecimento eficaz.
Através das apresentações anteriores, temos alguma compreensão sobre a pergunta se a transpiração pode emagrecer, esse método de emagrecimento não pode alcançar um efeito de emagrecimento bom, e ao escolher esse método de emagrecimento, também é necessário prestar atenção. A transpiração excessiva sem suplementar a água do corpo é perigosa para todos os aspectos do corpo, e é necessário prestar atenção a isso.
