Калькулятор базального метаболизма BMR
Общее потребление калорий TDEE Калькулятор
Калькулятор сжигания калорий
Индекс массы тела
Калькулятор стандартного веса
Калькулятор нормы жировых отложений
Калькулятор тела
Калькулятор потребления углеводов, жиров, белков
Рекомендуемое потребление белка
И снова наступила жара лета, многие又会因为肥胖而感到苦恼， проблема полноты всегда привлекает внимание всех, чрезмерное ожирение может нанести нашему телу значительный риск для здоровья, поэтому, мужчины也应该 начать худеть. редактор告诉大家, что похудение может быть очень легким, один стакан чая может помочь вам похудеть. Так что, что пить для похудения?
1. Улун
Улун — это полиферментированный чай, он богат железом, кальцием и другими минералами, но не содержит витамина С.
В улуне содержится фермент и компонент, разрушающий жиры, который способствует разрушению жиров, чтобы избыточные жиры не были абсорбированы телом и напрямую выводились из организма. Пить один стакан улуня до и после еды каждый день можно предотвратить ожирение, вызванное чрезмерным потреблением жиров.
2. Лотосный чай
Лотосный чай — это уникальный вид чая, который готовится из лепестков, листьев и плодов лилии.
Преимущество лотосного чая заключается в том, что после определенного периода употребления он вызывает естественные изменения в предпочтениях человека в еде, вы внезапно обнаружите, что человек, который раньше любил жирную пищу, больше не существует. Если у вас есть проблемы с запорами, выпивайте四次 лотосный чай в день, и через некоторое время это поможет сделать стул более свободным, что будет полезно для похудения.
3. Черный чай
Когда говорят о полноте, первое, что приходит на ум, это жировая ткань в брюшной области, это также место, где жировые накопления最容易.
Не волнуйтесь, черный чай имеет хорошее抑制作用， предотвращающее увеличение жировой ткани в брюшной области. Черный чай изготавливается из черного дрожжевого гриба, он имеет черный цвет и в процессе ферментации образует компонент пунор, который играет роль в предотвращении накопления жира. Если выпивать всего один с половиной миллилитра каждый день, это будет очень полезно для похудения в долгосрочной перспективе.
Для похудения что пить? Улун и лотосный чай — отличные помощники в снижении веса, так что давайте скорее начнем, выпьем немного чая, чтобы сбросить вес. редактор напоминает, что для здорового тела необходимы физические упражнения,这样才能 лучше укрепить физическую форму.
