طرق تقليل حجم الوجه بسهولة

بالنسبة للسيدات الشابات الذين يحبون الجمال، فإن الرغبة في الحصول على جسم نحيف ووجه بيضاوي الشكل هي رغبة رائعة. ولكن ليس جميع النساء يتمتعن بوجه جميل من الطبيعة، لذا يحاولن تجربة كل أنواع التمارين والطرق لجعل حجم وجوههن أصغر. فما هي الطرق البسيطة والفعالة لتقليل حجم الوجه؟ كيف يمكننا تجنب لقب "وجه الكعكة الكبيرة"؟

في الواقع، هناك العديد من طرق تقليل حجم الوجه، ولكن ليس بالضرورة أن تكون جميع هذه الطرق فعالة، بعضها قد يكون مجرد محاولة فاشلة ولا يساعد في تقليل حجم الوجه، بينما بعضها فعالة حقًا، بالإضافة إلى أنها بسيطة وسهلة. سأقدم لكم فيما يلي بعض الطرق البسيطة والفعالة لتقليل حجم الوجه.

إذا لم يكن وجهك صغيرًا، سيبدو الشخص أكثر السمنة. لذا، إذا كنت تريد أن تبدو أرق، فإن الوجه V الصغير لا يمكن فقدانه! اليوم سأقدم لك 10 طرق بسيطة وفعالة لتقليل حجم الوجه، يمكنك اختيار طريقة واحدة أو أكثر مناسبة لحياتك لتقليل الدهون والترقيد في الوجه، ونتخلص معًا من لقب “وجه الكعكة”!

العديد من السيدات يرون في المرآة أن شكل وجوههن غير جيد، ويشعرون بالغيرة من وجوه الآخرين الصغيرة. الوجه الصغير هو حلم العديد من الفتيات، ولكن ليس الجميع يملكون وجهًا صغيرًا. لذلك، تريد العديد من السيدات البارحة معرفة كيفية تقليل حجم الوجه بشكل سريع ومثمر، اليوم سأريكم كيفية التخلص من الدهون الزائدة والترقيد في الوجه، وتجنب القلق حول السمنة، وتصبح امرأة صغيرة وجميلة.

طرق تقليل حجم الوجه بسهولة

هناك بعض الطرق لتقليل حجم الوجه:

1、العناية بالوجه صباحًا: يتم استخدام أطراف الأصابع لل食ق والبنصر والوسط لتمريرها ببطء من الزاوية السفلية للشفاه إلى فروة الرأس، بأسلوب الضغط والتدوير، مما يوفر التدليك للمناطق المتورمة. يمكن أن يساعد ذلك في التخلص من التورم الليلي وتحفيز التخلص من السموم من الوجه! يجب الانتباه إلى أن القوة يجب أن تكون متوسطة وليست قوية لتجنب إصابة البشرة مما يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد!

2、تمارين الوجه: عندما تكون في المنزل وتريد أن لا تأكل الحلويات أمام التلفزيون، يمكنك استخدام زجاجة ماء معدني فارغة، يمكنك استخدام طريقة التنفس بـ“سحب-إطلاق” لتقليل حجم الوجه، مما يمكن أن يجعل عضلات الوجه تتحرك! إذا لم تكن ترغب في مشاهدة التلفزيون، يمكنك القيام بتمارين الوجه أمام المرآة، يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل حجم الوجه. يمكن أن تكون نبرة الصوت “آه”、“وو”、“ي” أو الحفاظ على اللسان خارج الفم دون الحركة لبضع ثوانٍ من التمارين الجيدة لتقليل حجم الوجه.

3、العناية بالفم: يمكن للعناية بالفم软化 العضلات المشدودة في الوجه. يتم فتح الفم بـ“آهـ”، ويتم تمرير اليد اليمنى كرة، مع وضع الأصابع الوسطى والبنصر والسبابة، ويتم ضمها من الجانبين من الوجه. يتم ضم الأصابع إلى الداخل في الفم، ويتم مسحها من الأعلى إلى الأسفل بسهولة باستخدام الثلاث أصابع، ثم يتم مسحها من الزاوية السفلية للشفاه إلى الأعلى باتجاه الزاوية العلوية للوجه، ويتم تبادل الأيدي. يمكن أن يساعد الاستمرار في العناية بالفم في تجنب ظهور الخطوط الجانبية! ستجد نفسك لا только مع وجه V صغير ولكن أيضًا مع وجه شبابي.

4、تقليل حجم الوجه أثناء الاستحمام: يمكن تقليل حجم الوجه من خلال الاستحمام، لأن الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يجعل الجسم يتعرق بكثرة، بما في ذلك الوجه، مما يمكن من التخلص من التورم. يفضل الاستحمام على الاستحمام بالبخار، لأن الاستحمام بالماء الساخن غير مناسب للبقاء فيه لفترة طويلة. إذا كنت تريد فقط غسل الوجه، يمكنك استخدام الماء الساخن ثم الماء البارد، حيث يمكن أن يجعل الدورة الدموية في الوجه تتحرك مما يوفر تحفيز للبشرة. يمكن أن يجعل هذا الأسلوب البشرة مليئة بالelasticity وتجنب السمنة ويجعل البشرة أكثر تنسيقًا.

5、التكيف بالوجه بالأدوات المنزلية: تجعل تجاوز حجم الذقن عديد الناس يشعرون بالمعاناة، واليوم هناك العديد من الأدوات التي يمكن ارتداؤها أثناء ممارسة الرياضة مثل الأحزمة التي تُرتدى على الرأس، يتم ارتداؤها بعد غسل الوجه بين الذقن والرأس، مما يجعل وجهك يتصلب مع الذقن بمرور الوقت، مما يساعد في تقليل حجم الوجه وتصحيحه. يمكن تجربة هذا الأسلوب أثناء مشاهدة التلفزيون أو البقاء في المنزل دون الخروج، ولكن يجب تجنب القيام بذلك أثناء النوم، لأن النوم هو وقت ذهبي للعناية بالبشرة، والأهم هو النوم في راحة وسعادة.

6. ضرب الوجه للتنحيف: اشترِ مطرقة مساج صغيرة أو أي أدوات صغيرة تستخدم لتنحيف الوجه. ضع ضربات خفيفة على المناطق المليئة بالدهون في الذقن. تذكر وضع زيت جوز الهند للعناية بالبشرة قبل الضرب لتقليل الاحتكاك. يمكنك الضرب لمدة عشر دقائق أثناء مشاهدة التلفزيون أو التصفح عبر الإنترنت في أوقات فراغك، يجب أن تستمر في القيام بذلك! الهدف من هذا هو تحفيز العضلات للاصطدام، مما يؤدي إلى تقلصها، مما يساعد بشكل كبير في تقليل دهون الوجه. تذكر تنظيف وجهك بعد الضرب.

7. خسارة الوجه باليوجا: يمكن لليوجا خسارة الوجه جعل البشرة أكثر شدة ومرنًا. يمكن أن يكون للطرق اليوجا تأثير جيد في تحسين خطوط الوجه، إزالة التجاعيد والذقن المزدوج. 1. ضع راحة يدك على جانب الرأس، استخدم أسلوب الرسم بالدائرة لمسح عدة مرات. يمكن أن يرفع خطوط الوجه. 2. اضغط براحة يدك ببطء، وضع المفصل الثاني للكف تحت جبين الخد، اضغط على الوجه نحو الأعلى،كرر 3 مرات. 3. اضغط براحة يدك على الجفون لخفض ضغط العين. 4. ارفع رأسك بأقصى قدر ممكن، أخرج لسانك، ابقِ هذا الوضع لمدة 5 ثوانٍ،كرر 3 مرات، لإزالة الذقن المزدوج.

8. تقبيل الجانب: وضع اليدين على الوجه، باستخدام راحة اليد تلمس الوجه من الداخل إلى الخارج ببطء، استمر في هذا التمرين حتى يصبح الوجه قليلاً أحمر وحار.

هذا التمرين يمكنه جعل وجوه السيدات أكثر نحافة، يمكنه تسريع حرق الدهون، تسريع تدفق اللمف في الوجه، إذا كنت تمارسه بانتظام، يمكنك أن تصبح فتاة نحيفة بسهولة. يمكنك أيضًا استخدام هذا التمرين لتحسين الذقن المزدوج!

9. الظهر الممدود: وقفوا بوضوح، استقامة الظهر، وضع اليدين على الخصر. استخدموا قوة الجسم لثني الجسم العلوي للخلف، بينما تنحني الرأس بشكل طبيعي، ابقوا في هذا الوضع لبعض الوقت ثم استعيدوا الوضع الأصلي ببطء، استمروا في هذا التمرين حتى تشعروا بالتعب. يمكنك أيضًا إزالة خطوط الرقبة! هذا التمرين يمكنه تعزيز الجسم، كما يمكنه من الابتعاد عن الذقن المزدوج، وسهولة التخلص من الوزن الزائد.

10. قناع الموز: قناع الموز، يتم تحويل الموز إلى عصير، ثم غمس قطعة من قناع الوجه في عصير الموز لمدة 5 دقائق، ثم يتم إزالتها لوضعها على الوجه، مما يمكن من تضييق الجلد وتحسين تجاعيد الوجه. يجب القيام بهذا العمل الجميل على الفور! حتى في الأوقات الباردة، لا تقلقوا، في فصل الشتاء، يوصي العديد من المشاهير بتحميص القناع قليلاً قبل استخدامه لتحسين امتصاصه، يمكن أيضًا تجربة قناع الموز!

بعد مشاهدة الإجابة على سؤال ما هي الطريقة البسيطة والفعالة لخسارة الوجه، يرجح أن أصدقائنا يعرفون تقنيات خسارة الوجه بشكل عام ويتمتعون بمعلومات عنها. لا تترددوا في تجربة القيام ببعض التمارين للوجه في المنزل، مثل وضع قناع الموز، حتى النقر على وجهكم، كلها طرق فعالة لخسارة الوجه. نأمل أن تصبح شكل وجوهكم أكثر جمالًا!