كيفية إعداد مرق النحافة لمدة سبعة أيام

النحافة هي حلم العديد من الأشخاص، لتحقيق هدف النحافة، يختار العديد من الأصدقاء تناول العقاقير النحفية بشكل مفرط، مما يؤدي إلى تلف صحة الجسم، نحن نعتقد أن التخلص من الوزن بتضحية صحتك غير معقول، نوضح في هذا المقال كيفية إعداد مرق النحافة الذي يهم الجميع، نأمل أن تساعدك محتويات المقال القادمة.

كيفية إعداد مرق النحافة، كيف يمكن أن تساعدك في التخلص من الوزن بسرعة؟ هنا، نوضح لكم كيفية إعداد مرق النحافة الذي يهم الجميع، نأمل أن تجد الإجابات التالية حلًا سريعًا لمشاكلكم، تحقيق هدف التخلص من الوزن بسرعة، تغيير الصورة الشخصية. مرق النحافة لمدة سبعة أيام هو طريقة للتخلص من الوزن الشائعة عبر الإنترنت، خلال السبعة أيام، يتم التركيز على شرب مرق الخضروات النحافة، مع إضافة الفواكه للصيام النصفي، مما يساعد الجسم على التخلص من السموم وتحلل الدهون، بغرض التخلص من الوزن بسرعة.

كيفية إعداد مرق النحافة لمدة سبعة أيام هي كالتالي:

1. قم ب去皮 البصل، ثم اغسلها بالماء، ثم قم بتقطيعها إلى زوايا.

2. اغسل الفلفل الأخضر بالماء، ثم قم بتقطيعه إلى قطع صغيرة، قم بإزالة البذور (ملاحظة: لا تزال الساق حارقة).

3. اغسل البقدونس بالماء، ثم قم بتقطيعه إلى قطع مائلة.

4. اغسل الفاصوليا الحمراء بالماء، ثم قم بتقطيعها إلى قطع صغيرة.

5. اغسل الكرنب، ثم قم بتقطيعه إلى قطع مثلثية صغيرة.

ضع الخمس أنواع من الخضروات في قدر كبير، أضف الماء حتى الاشباع، قم بغليه ثم قم بتحميصه ببطء لمدة حوالي 3 ساعات، يمكن أن يكون السائل خفيفًا أو سميكًا، يمكنك تذوقه بملح لتعديل النكهة التي تحبها، ولكن لا يمكنك إضافة أي أنواع من الزيوت الحيوانية.

كيفية إعداد مرق النحافة، يرجى أن الجميع بعد قراءة محتوى المقالة أعلاه لديه فهم أساسي للاطلاع على المعلومات، يجب أن يكون أساس التخلص من الوزن العلمي، لا يمكن استخدام طرق غير علمية تؤدي إلى ضرر كبير لجسمك لتحقيق فقدان الوزن، نأمل أن يحتوي محتوى المقالة أعلاه على مساعدة للجميع، يمكن تحقيق هدف التخلص من الوزن بشكل صحيح في أسرع وقت ممكن، تحقيق تحول جذري في الصورة المثالية.