نظام فقدان الوزن بالمياه العسلية

عندما نتحدث عن كلمة السمنة، فإنها بالفعل مزعجة جدًا. في الوقت الحالي، أصبحت الحياة أفضل وأفضل، مما أدى إلى زيادة وزن الناس أيضًا. عندما تقف على مقياس الوزن وتشاهد ذلك الرقم، يمكن أن يكون مرهقًا جدًا. بسبب زيادة عدد مرضى السمنة يوميًا، ظهرت العديد من طرق إنقاص الوزن وأدوية إنقاص الوزن. غالبًا ما لا يكون لمنتجات إنقاص الوزن تأثير إيجابي، بل قد يسبب ضررًا مختلفًا للجسم. ومع ذلك، فإن معظم الناس يرفضون التدريب البدني. التحكم في النظام الغذائي أمر صعب أيضًا.

لذلك، الكثير من الناس يفقدون تدريجيًا الثقة في رحلة إنقاص الوزن. في الواقع، بالإضافة إلى طرق إنقاص الوزن المذكورة أعلاه، هناك طريقة أخرى لإنقاص الوزن، وهي نظام فقدان الوزن بالمياه العسلية. قد يعتقد الكثيرون أن العسل لذيذ جدًا وليس من الصعب عدم زيادة الوزن، كيف يمكنه إنقاص الوزن؟ في الواقع، لأن المواد الموجودة في العسل تستهلك دهوننا، لذا فإن شرب بعض المياه العسلية يمكن أن يكون له تأثير على حرق دهون الجسم، مما يؤدي إلى خسارة الوزن. إذاً، كيف يتم اتباع نظام فقدان الوزن بالمياه العسلية؟ اليوم سأخبركم عن ذلك.

تحضير المكونات

مكونات نظام فقدان الوزن بالعسل بسيطة:

1. المكونات التي تحتاجها بسيطة، تشمل العسل والشاي والماء.

2. يمكن تحديد نكهة العسل والشاي وفقًا لذوقك الشخصي، ولكن يجب أن تكون المكونات نقية وعضوية طبيعية، وتفضل استخدام الماء العذب أو الماء النقي أثناء التحضير.

3. كمية التحضير لشراب العسل هي 150 مل من الماء النقي أو كوب من الشاي، أضف 1-2 ملعقة كبيرة من العسل【حوالي 10-20 غرام】.

خلال فترة فقدان الوزن بصفة عامة، يجب شرب الكثير من الماء، مما يساعد على تطهير الجسم.

مسار العملية

اليوم الأول:

قبل الساعة التاسعة صباحاً: كوب من ماء العسل.

الخطوات: ملعقة كبيرة من الماء الدافئ【300 مل】، أضف ملعقة كبيرة من العسل.

من الساعة الـ12:30 إلى قبل الساعة الثانية بعد الظهر، الغداء: كوب من ماء العسل، الغداء: كوبان من شاي العسل الأخضر، ملعقة كبيرة من العسل النقي.

الخطوات: ملعقة كبيرة من الماء الدافئ【300 مل】، أضف ملعقة كبيرة من العسل.

قبل الساعة الرابعة مساءً: ملعقتان كبيرتان من العسل.

الخطوات: تهدئة الشعور بالجوع، تناول العسل مباشرة.

قبل الساعة السابعة مساءً: كوبان من شاي الورد العسل.

اليوم الثاني:

قبل الساعة التاسعة صباحاً: كوب من ماء العسل.

من الساعة الـ12:30 إلى قبل الساعة الثانية بعد الظهر: الغداء: كوب من شاي الورد، ملعقة كبيرة من العسل.

الخطوات: يمكنك شراء كيس كبير من شاي الورد، استخدم كيس صغير من الماء الدافئ لغليه، أضف ملعقة كبيرة من العسل.

قبل الساعة الرابعة مساءً: ملعقتان كبيرتان من العسل.

قبل الساعة السابعة مساءً: كوب من شاي الشاي الأسود، ملعقة كبيرة من العسل النقي.

الخطوات: كيس من شاي السكر الأسود، أضف كوباً من الماء الدافئ، أضف ملعقة كبيرة من العسل، أكل العسل النقي.

اليوم الثالث:

قبل الساعة التاسعة صباحاً: كوب من ماء العسل.

من الساعة الـ12:00 إلى قبل الساعة الثانية بعد الظهر: الغداء: كوب من شاي الليمون العسل.

الخطوات: أربع أوراق من قشر البرتقال، أضف ملعقة كبيرة من العسل.

قبل الساعة الرابعة مساءً: ملعقة كبيرة من العسل.

قبل الساعة السابعة مساءً: كوب من شاي الورد العسل.

اليوم الرابع:

الإفطار: كوب من ماء العسل+تفاحة+نصف صندوق من الزبادي خالي الدسم.

الغداء: سلطة خضار+كوب من شاي الليمون العسل.

وجبة بعد الظهر: ملعقتان كبيرتان من العسل النقي.

العشاء: حبة موز+كوب من شاي الورد العسل.

اليوم الخامس:

الإفطار: كوب من ماء العسل+صندوق من الزبادي خالي الدسم+بيضة مسلوقة.

الغداء: دجاجة مقليه مُحشية بالملح والفلفل الأسود، ويُوضع في المقلاة.

شاي بعد الظهر: ملعقة كبيرة من العسل النقي.

العشاء: كوب من شاي العسل الأخضر+شريحة من الخيار+شريحة من رغيف القمح الكامل.

مدة المقرر خمس أيام، هذا هو طريقة فقدان الوزن العلمية نسبياً، ومدة المكونات رخيصة، تكلفة منخفضة، ولكن تأثير جيد.

هذا هو عملية تحديد نظام فقدان الوزن بمرطبات العسل، وفقاً لهذه الخطوات، يمكنك رؤية جسدك النحيف. بالمقارنة مع فقدان الوزن بالأدوية، هذا هو طريقة فقدان وزن صحية نسبياً، ولكن يجب الانتباه إلى بعض الأمور أثناء فقدان الوزن. لا تشرب المشروبات الغازية، ولا تؤكل القهوة، ولا تدخن، ولا استحمام، لتجنب التأثير العكسي.