Reispolenschrot schlankes Bein

Viele Menschen, die abnehmen möchten, haben dieses Problem, dass sie während der Fettverbrennung keine lokale Fettverbrennung durchführen können, sondern entweder überall fett oder überall schlank sind, und es ist schwer, nach ihren eigenen Vorstellungen zu entscheiden, wo sie schlank werden möchten. Daher ist das Abnehmen eines der ärgsten und schmerzlichsten Dinge. Menschen, die abnehmen möchten, erreichen ihr Ziel durch verschiedene Methoden des Abnehmens, aber sie können nicht lokale Fettverbrennung erreichen.

Nach einigen Quellen und Daten hat der Reispolenschrot eine Fettverbrennungswirkung und ist besonders wirksam bei der lokalen Fettverbrennung, insbesondere bei der schlanken Beine. Diese Nachricht lässt viele Mädchen oder andere Menschen, die abnehmen möchten, neugierig werden, und alle möchten herausfinden, ob der Reispolenschrot lokale Fettverbrennung erreichen kann und ob er eine Fettverbrennungswirkung hat.

Geheimnis der schlanken Beine 1: Trockene Reinigung der Beine: Mit den Händen eine Seite des Oberschenkels fest umfassen und sanft von der Wade bis zum Knie massieren, dann wiederum von der Wade bis zum Knie, mehrmals täglich. Dies kann die Varikosis der unteren Extremitäten, Ödeme und Muskelschwund verhindern.

Geheimnis der schlanken Beine 2: Reiben der Unterschenkel: Die Beine auf dem Bett ausstrecken und die Unterschenkel mit den Handflächen umfassen und drehen, 20 bis 30 Mal pro Seite, insgesamt 6 Abschnitte. Dies fördert den Blutfluss in den Muskeln der unteren Extremitäten und stärkt die Muskelkraft der Beine.

Geheimnis der schlanken Beine 3: Drehen der Knie: Die Füße parallel und zusammengefasst, die Knie leicht gebeugt und leicht hingebeugt, die Hände auf den Knien, im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn reiben, mehrere Dutzend Male. Diese Methode kann den Blutfluss verbessern, die Muskulatur der unteren Extremitäten stärken und Schmerzen im Kniegelenk lindern.

Geheimnis der schlanken Beine 4: Drehen der Fußspitzen: Die Beine ausstrecken, den Kopf neigen und den Körper vorne beugen. Mit den Händen die Fußspitzen 20 bis 30 Mal drehen. Diese Methode kann den Rücken und die Beine trainieren und die Fußkraft erhöhen.

Geheimnis der schlanken Beine 5: Pedalieren: Sitzen am Bett und die Beine hoch und runter bewegen oder die Beine drehen. Dies stärkt die Gelenke und Muskeln der unteren Extremitäten.

Geheimnis der schlanken Beine 6: Reiben der Fußsohlen: Die Handflächen wärmen und dann die Fußsohlen reiben, je 100 Mal. Dies hat die Wirkung, das Fieber zu kontrollieren, die Leber zu beruhigen und die Augen zu klären, und kann Bluthochdruck, Schwindel, Tinnitus und Schlaflosigkeit verhindern.

Geheimnis der schlanken Beine 7: Wärme für die Füße: Wie man sagt, "Warmes Fuß, kalter Kopf", das bedeutet, dass man jeden Abend die Füße mit warmem Wasser baden und die Füße warm halten sollte. Dies fördert die Durchblutung des Körpers.

Im Allgemeinen ist es schwierig, eine lokale Fettverbrennung zu erreichen, wenn man möchte, dass es lokal passiert. Einige sagen, dass es Dinge gibt, die lokale Fettverbrennung ermöglichen, wie zum Beispiel lokale Fettverbrennung, das sind jedoch nicht zu empfehlen. Aber es gibt dennoch einige Möglichkeiten, lokale Fettverbrennung zu erreichen, nämlich durch Operationen zur Fettverbrennung, so dass man wo man will schlank wird. Allerdings ist der Preis für diese Methode relativ hoch.