Grüne Fettreduktionskleine Tricks

1. Langsame Essenstherapie zur Fettreduktion

Wenn Lebensmittel in den Körper gelangen, steigt der Blutzucker, wenn der Blutzucker auf ein bestimmtes Niveau steigt, gibt das Gehirn das Signal zum Aufhören des Essens aus; oft wird zu viel gegessen, was zu Übergewicht führt, da zu viele Lebensmittel gegessen wurden.

2. Frühes Essen zur Fettreduktion

Essen Sie etwas vor dem Gefühl von Hunger, um die Sekretion von Insulin zu kontrollieren. Das Essen vor der Mahlzeit kann den Appetit während der Mahlzeit erheblich verringern und die Aufnahme von Lebensmitteln reduzieren.

3. Getrennte Lebensmitteltherapie zur Fettreduktion

In einer Mahlzeit sollten bestimmte Lebensmittel nicht gemeinsam gegessen werden. Zum Beispiel: Wenn man fettige Fleischprodukte mit hohem Proteingehalt isst, kann man einige Gemüse essen, aber man sollte keine Biere oder Getreideprodukte wie Reis und Kartoffeln trinken.

4. Essig thermische Fettreduktion

Wenn man täglich 15 bis 20 Milliliter Essig trinkt, kann man in einem Monat etwa 3 bis 4 Kilogramm Gewicht verlieren.

5. Kürbis thermische Fettreduktion

Übergewichtige haben oft zu viel Flüssigkeit, Kürbis kann diuretisch wirken. Jeden Tag eine angemessene Menge Kürbissuppe kochen und trinken. Wenn es im Winter keinen Kürbis gibt, kann man jeden Tag 50 Gramm Kürbisschale kochen und als Tee trinken.

6. Geistige thermische Fettreduktion

Ein Physiologe der ehemaligen Sowjetunion hat geforscht und festgestellt, dass selbst einfache geistige Arbeit den Energieverbrauch des Körpers erheblich erhöhen kann. Je stärker die Intensität der geistigen Arbeit ist, desto mehr Nährstoffe werden verbraucht. Auf dieser Grundlage wurde die Methode der geistigen thermischen Fettreduktion entwickelt. Das bedeutet, dass übergewichtige Menschen durch geistige Arbeit ihren Körper schlank machen können. Die spezifische Methode besteht darin, dass übergewichtige Menschen mehr Geisteszusammenfassung einsetzen, wie Lesen von Büchern und Zeitungen, Zeichnen und Besticken, Schreiben üben, Mathematikaufgaben lösen, Techniken lernen, Studien durchführen, jeden Tag eine bestimmte Zeit damit verbringen, dass das Gehirn aktiv ist, sich nicht den ganzen Tag lang zu erholen und sich auf nichts zu konzentrieren. Auf diese Weise kann man nicht nur die Arbeitsqualität verbessern, sondern auch das Ziel der thermischen Fettreduktion erreichen, was ein Doppelerfolg ist.

7. Massagetherapie zur thermischen Fettreduktion

Massagetherapie kann den Energieverbrauch des Körpers fördern und hat eine erhebliche Wirkung auf die thermische Fettreduktion, insbesondere die Bauchmassagetherapie, die sehr effektiv für die thermische Fettreduktion im Bauchbereich ist. Die Methode dreht sich um den Nabel als Mittelpunkt, eine Fragezeichenform im Bauch zu machen und entlang der Fragezeichenform zu massieren, zuerst auf der rechten Seite, dann auf der linken Seite, jeweils 30 bis 50 Mal, jeden Tag einmal massieren. Im Allgemeinen kann man in etwa 20 Tagen etwa 4 Kilogramm abnehmen. Diese Bauchmassagetherapie kann nicht nur das Gewicht reduzieren, sondern auch durch den großen Energieverbrauch den Darmperistaltik fördern, die Anzahl der Stuhlgänge erhöhen, die Absorption von Nährstoffen im Darm verringern und den überschüssigen Nährstoffen aus den Nahrungsmitteln rechtzeitig aus dem Darm entfernen. Diese Methode, die ohne Geld sparen kann, besteht hauptsächlich darin, dass man eine Entschlossenheit haben muss, die man behalten kann. Entschlossenheit.