简单有效的瘦脸方法

Für junge und schöne Damen, die eine schlanken Figur und ein ovales Lächeln haben möchten, ist es ein sehr schöner Wunsch. Aber viele Frauen haben nicht unbedingt von Natur aus ein schönes Gesicht, daher versuchen sie verschiedene Übungen und Methoden, um ihre Gesichtszüge zu verkleinern. Was sind also einfache und effektive Methoden zur Schlankmachung des Gesichts? Wie kann man den Titel 'SchlafesäckeGesicht' loswerden?

Tatsächlich gibt es viele Methoden, um das Gesicht schlank zu machen, aber nicht alle Methoden sind unbedingt effektiv. Einige Methoden sind auch umsonst gemacht, sie helfen beim Schlankmachen des Gesichts nicht, und einige Methoden sind tatsächlich sehr effektiv, und sie sind auch sehr einfach und bequem. Nachfolgend werden wir einige einfache und effektive Methoden zur Schlankmachung des Gesichts vorstellen.

脸不够瘦小，整个人看起来就会显得比较胖。所以想要看起来比较瘦，小V脸是绝对必不可少的！今天给大家带来10个简单有效的瘦脸方法，你可以根据自己的生活便利选择一种或几种瘦脸的方法来消除脸部脂肪、水肿问题，一起摆脱“大饼脸”的称号！

许多女士经常照镜子觉得自己脸型不好看，特别羡慕别人的小V脸。巴掌小脸是许多女生的梦想，但并不是每个人都能拥有巴掌小脸。因此，许多胖脸的女士都想知道如何最快最有效地瘦脸，今天就来教大家如何消除脸上多余的脂肪和水肿，轻松摆脱赘肉的烦恼，成为令人羡慕的小脸美人。

简单有效的瘦脸方法

下面是一些瘦脸的小方法：

1、早晨按摩：利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损，这样会有皱纹哦！

2、脸部运动：当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，通过一吸一呼的方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到锻炼！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

3、口腔按摩：口腔按摩可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地用三个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相按摩。坚持做口腔按摩还可以避免法令纹的出现，让你不仅拥有小V脸，还有逆生长的面容！

4、沐浴瘦脸：瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身大量出汗，包括脸部，从而消除浮肿。淋浴比泡浴更好，因为高温泡浴不宜久泡。只清洗脸部时，可以先使用热水再使用冷水清洗，做到冷热交替即可刺激面部血液循环，使皮肤得到刺激。这样的清洗方法可以使皮肤充满弹性，没有赘肉，还能使皮肤更加紧致。

5、面部矫正DIY：颧骨过宽让许多人感到苦恼，现在市面上有许多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而使自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的减小和修正有一定的帮助。平时看电视、待在家里不出门的时候都可以尝试，但是睡觉的时候就不要这样做了，睡觉是美容的黄金时间，自在舒适地入睡最重要。

6, Schläge zur Gesichtsverjüngung: Kaufen Sie einen kleinen Massagehammer oder viele kleine Werkzeuge zur Gesichtsverjüngung. Schlagen Sie sanft auf die Stellen unter dem Kinn und auf dem Gesicht, wo es viel Fleisch gibt. Denken Sie daran, vor dem Schlagen Hautöl zu verwenden, um Reibung zu reduzieren. Schlagen Sie für etwa 10 Minuten in der Freizeit, wie beim Surfen im Internet oder beim Fernsehen, und bleiben Sie konsequent dabei! Das Ziel ist es, die Muskeln leicht zu stimulieren, was zu einer Atrophie führt, was bei der Reduzierung des Gesichtsfettes sehr hilfreich ist. Beachten Sie, dass Sie nach jedem Schlagen gründlich reinigen müssen.

7, Yoga zur Gesichtsverjüngung: Yoga zur Gesichtsverjüngung kann die Haut des Gesichts straff und elastisch machen. Die Yoga-Methode hat auch gute Ergebnisse bei der Aufhellung der Gesichtslinien, der Entfernung von Falten und dem Abbau von doppelten Kinn. 1. Drücken Sie die Fingerkuppen auf die Seiten des Kopfes und massieren Sie mehrmals in kreisenden Bewegungen. Dies kann die Gesichtslinien heben. 2. Legen Sie Ihre Hände leicht in Faust und platzieren Sie die zweite Falte der Faust unter den Wangenknochen, drücken Sie das Fleisch des Gesichts nach oben und wiederholen Sie dies 3 Mal. 3. Drücken Sie die Augenbrauen mit dem Daumen, um den Augeninnendruck zu senken. 4. Heben Sie den Kopf so hoch wie möglich und strecken Sie die Zunge heraus, halten Sie diese Position für 5 Sekunden und wiederholen Sie dies 3 Mal, um das doppelte Kinn zu beseitigen.

8, laterale Ziehen und Kneten: Legen Sie Ihre Hände auf das Gesicht und verwenden Sie die Fingerkuppen, um von innen nach außen leicht zu ziehen und zu kneiden, wiederholen Sie diese Übung, bis das Gesicht leicht rot und warm wird.

Diese Übung kann das Gesicht der Damen schlanker machen, sie kann den Fettabbau beschleunigen und den Lymphfluss im Gesicht beschleunigen, indem Sie regelmäßig üben, können Sie leicht eine schlanke Gesichtsbeauty werden. Es kann auch das doppelte Kinn beseitigen, indem es am Kinn platziert wird!

9, Halsbeuge: Stehen Sie gerade und strecken Sie Ihren Rücken. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften. Nutzen Sie die Kraft Ihres Körpers, um Ihren Oberkörper nach hinten zu neigen, während Sie gleichzeitig Ihren Kopf nach hinten neigen, halten Sie diese Position für einen Moment und kehren Sie dann langsam in die ursprüngliche Position zurück, wiederholen Sie diese Übung, bis der Körper müde ist. Es kann auch Fältchen im Hals beseitigen! Diese Übung kann den Körper trainieren und Ihnen helfen, von einem doppelten Kinn fernzuhalten, leicht abzunehmen und abzunehmen.

10, Wassermelonenmaske: Die Wassermelonenmaske besteht darin, die Wassermelone zu pressen und das Maskenpapier für 5 Minuten in den WassermelonenSaft zu tauchen, dann herauszunehmen und auf das Gesicht aufzutragen. Dies kann die Haut straff machen und die geschwollene Gesichtshaut straff machen. Dies ist ein so gutes Ding, das sofort getan werden muss! Auch wenn das Wetter kalt ist, müssen Sie sich keine Sorgen machen, viele Stars empfehlen im Winter, die Maske leicht zu erwärmen, bevor sie aufgetragen wird, um die Absorption besser zu fördern, und die Wassermelonenmaske kann auch ausprobiert werden!

Nachdem Sie die ausführliche und einfache Antwort auf die Frage, welche Methoden und Techniken zur Schärfung des Gesichts am besten funktionieren, gelesen haben, sind Sie sicherlich eine grobe Vorstellung und Kenntnis der Methoden und Techniken zur Schärfung des Gesichts haben. Probieren Sie zu Hause einfach, nach den oben genannten Methoden, einige Gesichtsbewegungen zu machen, sowie eine Wassermelone-Maske aufzutragen, und selbst leichte Schläge auf das Gesicht zu geben, sind alle sehr effektive Methoden zur Schärfung des Gesichts. Ich hoffe, dass das Gesicht aller Freunde immer besser aussieht!