7 Verdauungsmethoden retten die Freunde, die zu viel gegessen haben

Man fühlt sich hungrig, wenn man nicht isst, und wenn man isst, fühlt man sich plötzlich sehr satt, oder? Hier stellen wir Ihnen 7 Verdauungsmethoden vor, um Ihnen zu helfen, die unangenehmen Symptome so schnell wie möglich zu lindern.

1. Kontrollieren Sie den Speiseverbrauch

Da Sie bereits zu viel gegessen haben, sollten Sie eine Pause für den Darm machen, am besten für ein Mal hungern.

2. Nehmen Sie angemessene Verdauungshilfsmittel zu sich

Z.B. Karotten, Baoqi, Shanzha, Maiskeime kochen und trinken. Außerdem hilft Tee bei der Verdauung. Außerdem können Sie Karotten, Baoqi, Shanzha, Maiskeime kochen und trinken.

3. Massieren Sie angemessen

Massieren Sie im Uhrzeigersinn in der Nähe des Magenquells im oberen Bauchbereich, bis Sie sich im Magenquellbereich wohl fühlen.

4. Nehmen Sie rechtzeitig Verdauungshilfsmittel ein

Z.B. Hefetabletten, mehrfache Enzymtabletten, Baohe Pillen, Magensaftverdünnungstabletten, Laktobacillus Tabletten, Shanzha Pillen, Shanzha Daizhi Pillen, Qizhen Dan usw.

5. Gehen Sie angemessen

Das Sprichwort sagt: „Nach dem Essen hundert Schritte gehen, kann neunundneunzig Jahre alt werden.“ Bewegung ist der beste Weg, um die Verdauung zu unterstützen: Gehen Sie mit Ihrer Familie spazieren oder einkaufen, vermeiden Sie es, sich sofort nach dem Essen hinzulegen.

6. Wenn die Ernährung zu trocken ist, können Sie angemessene heiße Suppe oder ursprüngliche Brühe trinken

Die Leute sagen oft: „Trinken Sie den ursprünglichen Brühe, um den ursprünglichen Speisen zu verdauen.“ Hier bezieht sich der ursprüngliche Brühe hauptsächlich auf den Brühe bei der Zubereitung von Nudeln oder der Suppe für Wonton, nicht auf den Brühe, wenn Fleisch gegessen wird.

7. Symptomatische Verdauung

Fische zu viel gegessen, frische Ingwer zerkleinern und mit Essig vermischen. Fleisch zu viel gegessen, einen Bissen Shanzha Kuchen kauen. Reissnudeln zu viel gegessen, 30g geröstete Maiskeime mit Wasser kochen und trinken.