Kann Eiscreme abnehmen?

Bei heißen Sommertagen ist Eiscreme ein köstliches Lebensmittel, das sowohl kühlend als auch schmackhaft ist. Allerdings gibt es auf dem Markt viele verschiedene Arten von Eiscreme mit vielfältigen Geschmacksrichtungen und hervorragendem Geschmack, daher ist die Anziehungskraft von Eiscreme für Erwachsene, Kinder und sogar ältere Menschen schwer zu widerstehen. Und es gibt eine auf dem Internet verbreitete Methode, Eiscreme zum Abnehmen zu nutzen, die angeblich sehr effektiv ist. Aber kann Eiscreme wirklich abnehmen?

Tatsächlich hat die Methode, Eiscreme zum Abnehmen zu nutzen, keine wissenschaftliche Grundlage. Außerdem ist Eiscreme ein Lebensmittel mit hohem Kaloriengehalt, insbesondere für Menschen, die Eiscreme regelmäßig konsumieren, kann es nicht zum Abnehmen beitragen und kann sogar zu Übergewicht führen. Im Folgenden werde ich detailliert erklären, ob Eiscreme abnehmen kann.

Kann Eiscreme abnehmen?

Frauen, die abnehmen möchten, sollten aufpassen: Obwohl es im Internet eine Eiscreme-Diät-Methode gibt, ist diese Methode nicht wissenschaftlich fundiert. Nach Messungen durch Experten enthalten 100 Gramm Eiscreme 74,4 Gramm Wasser, 2,4 Gramm Protein, 5,3 Gramm Fett, 17,3 Gramm Zucker und enthält auch geringe Mengen an Vitaminen A, B2, E sowie Kalium, Zink und anderen Spurenelementen -- 100 Gramm Eiscreme entspricht 35 Gramm Reis. Daher muss bei der Abnahme der Verzehr von Eiscreme in Maßen sein.

Eiscreme ist ein fettreiches Lebensmittel, das schwer zu verdauen ist und den Appetit verringern kann.

Der Zucker in der Eiscreme gehört zu den raffinierten Zuckern und sollte nicht zu viel gegessen werden. Ernährungs-Experten empfehlen, dass der tägliche Zuckerkonsum etwa 30 Gramm betragen sollte. Wenn ein Kind tagsüber mehrere Dosen Eiscreme isst und auch den Zucker in Milch, Limonaden oder anderen Lebensmitteln berücksichtigt, dann ist der tägliche Zuckerkonsum weit über 30 Gramm.

Die Temperatur von Eiscreme liegt in der Regel bei etwa 0°C, während die normale Körpertemperatur des Menschen 37°C beträgt. Solche großen Temperaturunterschiede stellen für den Magen-Darm-Trakt eine erhebliche Reizung dar, die die Kontraktion der Magen-Darm-Gefäße verursacht und die Sekretion von Verdauungssäften verringert. Wenn man tagsüber zu viel Eiscreme isst und die Kältereize häufig sind, kann es zu Magen-Darm-Erkrankungen kommen.

Hinsichtlich der Frage, ob Eiscreme abnehmen kann, lautet die Antwort nein. Der Kaloriengehalt von Eiscreme ist sehr hoch, im Allgemeinen entspricht der Verzehr einer Eiscreme dem von einem großen Teller Reis. Bei der Einnahme von Eiscreme ist es besonders wichtig, Maße zu wahren und nicht zu übergreifen, da eine übermäßige Einnahme leicht zu Übergewicht führen kann.