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Para las mujeres jóvenes y bonitas, desear tener una figura delgada y una sonrisa ovalada es un deseo muy bonito. Pero muchas mujeres no tienen necesariamente una buena forma de cara desde el nacimiento, por lo que intentan todo tipo de ejercicios y métodos para hacer que su forma de cara sea más pequeña. ¿Entonces, qué métodos simples y efectivos para afinar la cara son? ¿Cómo podemos deshacernos del título de 'cara de pan grande'?
En realidad, hay muchos métodos para afinar la cara, pero no todos los métodos son efectivos. Algunos métodos pueden ser en vano, sin ayudar en absoluto a afinar la cara, mientras que otros métodos son realmente efectivos, además de ser simples y convenientes. A continuación, les presentaremos varias métodos simples y efectivos para afinar la cara.
脸不够瘦小，整个人看起来就会比较显胖。所以想要看起来比较瘦，小V脸是绝对少不了！今天给大家带来10个简单有效的瘦脸方法，你可以根据自己的生活便利选择一种或几种瘦脸的方法来消除脸部脂肪、水肿问题，一起摆脱“大饼脸”的称号！
很多女士经常照镜子觉得自己的脸型不好看，特别羡慕别人的小V脸。巴掌小脸是很多女生的梦想，但不是所有的人都拥有巴掌小脸。因此，很多胖脸的美眉都想知道如何最快最有效地瘦脸，今天就来教大家如何消除脸上多余的脂肪和水肿，轻松摆脱多余脂肪的烦恼，成为令人羡慕的小脸美人。
简单有效的瘦脸方法
以下是一些瘦脸的小方法：
1、晨早推拿：利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹哦！
2、脸部运动：当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼的方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到锻炼！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
3、口腔推拿：口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现哦！让你不仅拥有小V脸，还有逆生长的面容呢！
4、沐浴瘦脸：瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身大量出汗，包括脸部，从而消除浮肿。淋浴比泡浴更好，因为高温泡浴不宜久泡。只清洗脸部时，可以先使用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可刺激面部血液循环，使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以使皮肤充满弹性，而且没有多余脂肪，还能使皮肤更加紧致。
5、DIY脸型矫正：大腮帮子让很多人感到苦恼，现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而使脸部与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的缩小和调整有一定的帮助。平时看电视啊，待在家里不出门的时候都可以尝试，但是睡觉的时候就不要这样做了，睡觉是美容的黄金时间，自在舒适地入睡最重要。
6. Golpear para afinar la cara: Compra un mazo de masaje o cualquier herramienta pequeña para afinar la cara. Golpea suavemente las partes con más carne de la barbilla. Recuerda aplicar aceite de masaje antes de golpear para reducir la fricción. Golpea durante unos diez minutos mientras estás en línea o viendo televisión, ¡sé constante! El objetivo de esto es estímular ligeramente los músculos,从而导致萎缩，这对减少脸部脂肪有很大帮助。Cuidado de limpiar bien después de golpear.
7. Afinar la cara con yoga: Afinar la cara con yoga puede hacer que la piel facial sea más tensa y elástica. Los métodos de yoga son muy efectivos para elevar las líneas faciales, eliminar arrugas y papada. 1. Aprieta las yemas de los dedos en los lados de la cabeza y masajea en círculos varias veces. Esto puede elevar las líneas faciales. 2. Suelta ligeramente las manos en puños, coloca el segundo nudillo de cada mano debajo de las mejillas, empuja la carne de la cara hacia arriba, repite 3 veces. 3. Aprieta los眉 con el pulgar para reducir la presión ocular. 4. Levanta la cabeza lo más alto posible, saca la lengua y mantén esta posición durante 5 segundos, repite 3 veces para eliminar la papada.
8. Tocar y pellizcar lateralmente: Coloca las manos en la cara, utiliza las yemas de los dedos para tocar y pellizcar suavemente desde el interior hacia el exterior, repite este ejercicio hasta que la cara esté ligeramente roja y caliente.
Este ejercicio puede hacer que la cara de las chicas sea más delgada, puede acelerar la quema de grasa, hacer que el sistema linfático facial circule más rápidamente, y con el ejercicio constante, puedes convertirte en una belleza delgada de la cara fácilmente. Utilizar en la barbilla también puede deshacerse de la papada!
9. Giro de cabeza hacia atrás: Estar de pie recto, enderezar el torso, y cruzar las manos en la cintura. Utilizar el poder del cuerpo para inclinar el torso hacia atrás, al mismo tiempo inclinar la cabeza hacia atrás, mantener esta postura durante un momento y luego regresar lentamente a la postura original, repetir este ejercicio hasta que el cuerpo se sienta cansado. ¡También puedes deshacerse de las arrugas del cuello! Este ejercicio puede fortalecer el cuerpo y mantenerte alejado de la papada, facilitando la pérdida de peso.
10. Máscara de sandía: La máscara de sandía es hacer jugo de sandía, luego sumergir la máscara facial en el jugo de sandía durante 5 minutos, luego sacarla y aplicarla en la cara. Puede tensar la piel efectivamente y hacer que la cara hinchada recupere su tensión. ¡Es un buen negocio hacer esto de inmediato! Incluso cuando hace frío, no tienes que preocuparte, muchos influencers recomiendan calentar ligeramente la máscara antes de aplicarla para mejorar la absorción, y también puedes probar la máscara de sandía!
Después de leer la respuesta detallada y efectiva a la pregunta sobre qué métodos y técnicas son adecuados para afinar la cara, creo que todos ustedes ya tienen una comprensión básica y una idea de los métodos para afinar la cara. En el hogar, no dudes en intentar seguir los métodos mencionados anteriormente, hacer algunos ejercicios faciales, aplicarte una máscara de sandía, e incluso golpear la cara, son métodos muy efectivos para afinar la cara. Espero que la forma de tu cara se vea cada vez más bonita!
