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El tema de la pérdida de peso no es desconocido para mucha gente, hay muchos métodos de pérdida de peso, y la elección del método es muy crucial durante el proceso de pérdida de peso. Diferentes métodos de pérdida de peso tienen diferentes efectos en la pérdida de peso del cuerpo humano. ¿Y qué pasa con el método de pérdida de peso con la masa de la amasadora? Este es un nuevo método de pérdida de peso, que es muy útil para la pérdida de peso y es fácil de usar.
Mucha gente no está muy familiarizada con el método de pérdida de peso con la masa de la amasadora, y no sabe cómo hacerlo al elegir este método de pérdida de peso. Elegirlo para perder peso también es un buen método, a continuación, se presentará en detalle.
Pérdida de peso con la masa de la amasadora:
PASO 1 Comience masajeando suavemente la parte superior del pie y el tobillo con la masa de la amasadora, luego sostenga la masa de la amasadora a la inversa y masajee el lado inferior de la pierna comenzando debajo del tobillo. Pasando por la bolsa de la rodilla, masajee el lado inferior de la pierna hasta la base de la pierna, y luego masajee el lado superior de la pierna desde arriba de la rodilla.
PASO 2 Comience desde el centro superior de la pierna, masajee los lados internos y externos de la rodilla conectando las piernas grandes y pequeñas con una curva, y luego masajee desde el centro de la pierna hasta la parte superior de la rodilla en línea recta, pasando suavemente y presionando hacia la pierna. Finalmente, sostenga la masa de la amasadora a la inversa y masajee la bolsa de la rodilla.
PASO 3 Baje ligeramente la pierna, levante lateralmente la cadera, y masajee el lado inferior de la pierna con el centro de la masa de la amasadora. Luego, coloque la masa de la amasadora diagonalmente y masajee los lados internos y externos de la pierna. Levante la pierna, tire de la masa de la amasadora de lado a lado con un movimiento de sierra y masajee el lado inferior de la pierna, luego masajee suavemente la pierna para relajar los músculos.
PASO 4 Coloque la masa de la amasadora en la parte superior de la rodilla, masajee los músculos laterales de la pierna hacia la base de la cadera, colocando la masa de la amasadora a los lados de la rodilla, comenzando en la rodilla. Al masajear el lado interno, primero frótelo de arriba a abajo en forma de sierra en el lado interno de la pierna, y luego masajee suavemente hasta la base de la pierna.
A través de la introducción anterior, se tiene una buena comprensión de la方法是减肥方法，por lo tanto, durante el proceso de pérdida de peso, siempre se puede utilizar el método descrito anteriormente para perder peso con el método de la masa de la amasadora, este método de pérdida de peso tiene un excelente efecto en la eliminación de grasa en varios aspectos del cuerpo humano, por lo que es la opción más adecuada.
