【Pérdida de peso】Arte de adelgazar para mujeres de las 12 constelaciones en el verano

Llegó el momento más cálido del año, cuando todos llevamos menos ropa, el cuerpo engordado ya no puede ser ocultado. Las chicas que no están satisfechas con su figura no deben preocuparse demasiado, ¡es posible comenzar la acción de pérdida de peso en cualquier momento!

Basándonos en las características de personalidad de las 12 constelaciones femeninas, encontramos la razón de tu aumento de peso, creamos el arte de adelgazar personalizado para cada signo, ¡permitiéndote unirte con éxito a la lista de mujeres delgadas en el verano de 2008!

Aries:

Diagnóstico de obesidad: El clima cálido, más la personalidad directa y enérgica de las chicas Aries, fácilmente desencadena fluctuaciones emocionales, y así, el comer en exceso se convierte en un medio de liberación.

El arte de adelgazar: Come más alimentos que alivien la ansiedad, como kiwi, uvas, sandía, té de frutas ácidas, etc.; Aries, con energía y amor por el ejercicio, aprovecha para hacer ejercicio al aire libre por la mañana, y nadar por la tarde también es una buena opción, lo importante es ser constante.

Tauro:

Diagnóstico de obesidad: Las chicas Tauro son amantes naturales de la comida, siempre disfrutan degustando todo tipo de delicias, más aún si no les gusta hacer ejercicio, la grasa se acumula fácilmente en la cintura y el abdomen.

El arte de adelgazar: Mantente activa, intenta practicar yoga y pilates, que pueden tener efectos inesperados. Sigue con el ejercicio de sentadillas antes de dormir cada día, el número puede aumentar gradualmente, y puedes esculpir la curva inferior perfecta en casa.

Géminis:

Diagnóstico de obesidad: Algunas chicas Géminis son un poco codiciosas, vacilando entre el deseo de comer y perder peso, especialmente con la falta de inmunidad frente a todo tipo de delicias callejeras.

El arte de adelgazar: No puedes tener dos tesoros al mismo tiempo, ante una variedad de delicias, mantén una actitud de 'prueba y error'. Durante el verano, puedes seguir aprovechando el efecto del labial, frótalo en los momentos de antojo, lo que puede ayudarte a reprimir el deseo de comer dulces.

Cáncer:

Diagnóstico de obesidad: Las chicas Cáncer no prestan atención al control de la ingesta de alimentos en casa, comer en exceso puede llevar a una mala digestión y desencadenar la obesidad del tipo de estreñimiento.

El arte de adelgazar: Combine adecuadamente diversas comidas, aumente la ingesta de vegetales fibrosos como apio y cebolla, para prevenir la hinchazón de la parte inferior del cuerpo causada por el estreñimiento. Hacer más tareas domésticas, fregar el suelo cada hora también puede quemar 250 calorías.

Leo:

Diagnóstico de obesidad: Cuando las chicas Leo se enfrentan a comidas que les gustan, dejan el propósito de perder peso en el olvido, su voluntad no es lo suficientemente fuerte, y tienen una especial afinidad por alimentos fritos y grasos.

El arte de adelgazar: Leo es muy orgulloso, durante el proceso de pérdida de peso, no dudes en pedirle a tus amigos que te usen la estrategia de la provocación para desalentarte, manteniendo siempre la alerta; beber té verde durante el día tiene el efecto de limpiar el intestino y descomponer la grasa, ¡asegúrate de evitar completamente los alimentos fritos y grasos!

Virgo:

Diagnóstico de obesidad: las mujeres Virgo son la encarnación del perfeccionismo, son muy sensibles a los cambios en su peso y fácilmente caen en extremos de pérdida de peso.

Trucos para adelgazar: primero relaja tus nervios sensibles, mantén una actitud tranquila y no te seas demasiado estricto contigo mismo. Puedes intentar comer alimentos vegetarianos durante tres días a la semana, los productos de soja como el tofu, el tempeh y la leche de soja son herramientas poderosas para eliminar la grasa.

Libra:

Diagnóstico de obesidad: las mujeres Libra son naturalmente atractivas, tienen muchos amigos, un círculo amplio, muchas citas y, por supuesto, muchas ocasiones sociales, y a veces no tienen opción cuando comen fuera.

Trucos para adelgazar: la clave para perder peso es tomar una decisión firme, hacer un plan detallado de pérdida de peso y prestar atención a lo que comes cuando comes fuera. Cambia tus malos hábitos, sube escaleras más a menudo y sal dos paradas antes del autobús.

Escorpio:

Diagnóstico de obesidad: las mujeres Escorpio, frías en apariencia, revelan su verdadero yo frente a la comida, son carnívoras tipicas y prefieren alimentos con sabor fuerte.

Trucos para adelgazar: come en un orden determinado, come primero una sopa de verduras antes de una gran comida, come primero los alimentos vegetales y luego los animales, come más comidas ligeras; aprovecha tu fuerza de voluntad fuerte y sigue caminando o saltando la cuerda por 30 minutos cada mañana y tarde.

Sagitario:

Diagnóstico de obesidad: las mujeres Sagitario no les gusta estar limitadas por reglas, su vida diaria carece de regularidad, les gusta buscar la conveniencia y prefieren los alimentos rápidos occidentales de alta energía.

Trucos para adelgazar: primero despedite de los alimentos rápidos occidentales y las comidas nocturnas, y la mejor manera de perder peso es comer en horarios regulares y en cantidades adecuadas. Mantén siempre en mente la tarea de perder peso, no te engañes pensando que puedes comer lo que quieras y luego reducir de manera lenta.

Capricornio:

Diagnóstico de obesidad: las mujeres Capricornio adoran investigar la combinación de elementos nutricionales, pero el consumo excesivo de alimentos supuestamente saludables también puede aumentar significativamente las probabilidades de engordar.

Trucos para adelgazar: no puedes comer en exceso porque es comida saludable, ya que aún contiene calorías que pueden aumentar tu peso. Bebe una taza de yogurt y una taza de cereal todos los días, y sigue con 30 minutos de ejercicios de fitness para acelerar tu proceso de pérdida de peso.

Acuario:

Diagnóstico de obesidad: las mujeres Acuario son naturalmente optimistas, nunca han pertenecido al grupo de personas con conciencia de las dificultades, y solo cuando la obesidad les afecta se dan cuenta de la importancia de la pérdida de peso.

Trucos para adelgazar: reduce la velocidad al comer, no te acuestes en el sofá para ver televisión inmediatamente después de comer, y sal con tu mascota a dar un paseo. Siempre estén listos para luchar contra la obesidad, no relajen sus esfuerzos por haber alcanzado algunos logros.

Piscis:

Diagnóstico de obesidad: las mujeres Piscis, sensibles y románticas, son fácilmente influenciadas por el entorno circundante, y un ambiente romántico y acogedor te hace comer más de lo que imaginas sin darte cuenta.

Trucos para adelgazar: para evitar que las bombas de azúcar disfrazadas desencadenen una evolución pacífica en la acción de pérdida de peso, intenta reducir al mínimo las visitas a restaurantes y bares con un ambiente acogedor, y rechaza firmemente la tentación de las leches doradas. Al ducharte, masajea más tiempo en las áreas donde se acumula grasa, no solo relaja los músculos y promueve la circulación sanguínea, sino que también elimina la grasa excesiva.