Méthodes de perte de poids naturelle

La perte de poids est une chose courante dans la vie, il y a beaucoup de méthodes de perte de poids, et les effets obtenus varient selon les méthodes, donc lors de la perte de poids, il est nécessaire de choisir une méthode de perte de poids sécurisée, de sorte que lors de la perte de poids, il ne nuise pas à la santé personnelle, et peut se sentir en sécurité pendant la perte de poids, alors quels sont les méthodes de perte de poids naturelle, c'est quelque chose que beaucoup de gens ne connaissent pas.

Il y a beaucoup de méthodes de perte de poids naturelle, mais avant de choisir, il est nécessaire de comprendre complètement les méthodes de perte de poids naturelle, ainsi, lors de l'utilisation, on saura quelles méthodes de perte de poids sont de bonnes choix, et sont bénéfiques pour atteindre la perte de poids.

Méthodes de perte de poids naturelle :

Salade d'apple à la crème de coco

[Ingredients] 2 apples, 1 banane, 100 grammes de lait de coco, 15 grammes de jus de citron, sel, pâte à épaissir, un peu de poivre noir.

[Preparation] Étape 1, lavez l'apple, retirez la peau et les noyaux, et coupez-la en petits cubes; retirez la peau de la banane et coupez-la en petits cubes; mettez le lait de coco dans une casserole et le faire bouillir, ajoutez du sel, du jus de citron et du poivre noir pour ajuster le goût, puis ajoutez de la pâte à épaissir et épaississez pour préparer la soupe de lait de coco, à préparer à l'avance.

Étape 2, mettez les cubes d'apple et les cubes de banane dans un saladier, versez la soupe de lait de coco et bien mélanger, mettez-la au réfrigérateur pendant 30 minutes, puis elle est prête à être mangée.

[Usage] Prendre 1 dose par jour, comme un plat.

[Effects] purifier le corps et adoucir les intestins, éliminer les toxines, réduire les graisses et maigrir.

[Indications] obésité.

Salade minceur

[Ingredients] 1 melon d'inde frais, 1 tomate fraîche, 1/2 oignon, 1 brin de céleri frais, 15 grammes de menthe fraîche, 250 grammes de yaourt, 30 grammes de jus de citron, sel, extrait de goût, sauce vinaigrette, un peu de poivre de la mer.

[Preparation] Étape 1, retirez la peau du melon d'inde, lavez-le et coupez-le en dés; retirez la pulpe et les graines de la tomate, lavez-la et coupez-la en dés; retirez les feuilles et la peau de la laitue, lavez-la et coupez-la en dés; lavez le céleri et coupez-le en tronçons; retirez la peau des oignons (retirer la peau des oignons anciens), lavez-les et coupez-les en fines coupes, à préparer à l'avance.

Étape 2, mettez les dés de melon d'inde, les dés de tomate, les dés de laitue et les tronçons de céleri dans un bol, saupoudrez de sel fin pour mariner et égoutter l'eau en saladier; mettez les fines coupes d'oignon, les fines coupes de menthe fraîche, la crème fraîche, le yaourt, le fromage, le jus de citron, le sel, l'extrait de goût et le poivre de la mer ensemble dans un bol, bien mélanger pour préparer la sauce, à utiliser plus tard.

Étape 3, remplir le saladier de légumes verts, arroser de sauce à saupoudrer et bien mélanger, puis il est prêt à être mangé.

[Usage] Prendre 1 dose par jour, comme un plat.

[Effects] purifier le corps et éliminer les toxines, maigrir et être en bonne santé.

[Indications] obésité, hyperlipidémie, athérosclérose, etc.

Par le biais de la présentation ci-dessus, nous avons une bonne compréhension des méthodes de perte de poids naturelle, par conséquent, lors de la perte de poids, nous pouvons choisir l'une des méthodes ci-dessus, mais il faut noter que lors du choix de ces méthodes de perte de poids, il est également nécessaire de les pratiquer de manière prolongée, de sorte que l'élimination des toxines et la réduction des graisses aient un bon effet sur le corps.