Calculateur de métabolisme basal BMR
Calculatrice de consommation calorique totale TDEE
Calculateur de brûlure de calories d'exercice
Calculateur d'indice de masse corporelle IMC
Calculateur de poids standard
Calculateur de taux de graisse corporelle
Calculatrice corporelle
Calculateur du rapport d'apport en glucides, lipides et protéines
Apport en protéines recommandé
Oignon :
Elle contient de la prostaglandine A, qui peut dilater les vaisseaux sanguins et réduire la pression artérielle; elle contient également des composés trisulfures de propyle et une petite quantité d'acides aminés sulfurés, qui peuvent réduire le taux de lipides dans le sang et prévenir l'athérosclérose. Il est recommandé de manger régulièrement pour ceux de plus de 40 ans.
Pomme :
En raison de sa richesse en pectine, en fibres et en vitamine C, il a une excellente action hypolipidémique.
Pamplemousse :
Les substances acides du pamplemousse peuvent aider à augmenter les sécrétions digestives, améliorer les fonctions digestives, éliminer la fatigue et embellir la peau. Le pamplemousse est riche en vitamine C et contient peu de sucre.
Tomate :
La tomate contient des pigments, des fibres alimentaires et de la pectine, etc., qui peuvent réduire l'apport calorique et promouvoir la motilité intestinale.
Champignon :
Il peut réduire significativement les niveaux de cholestérol sérique, de triglycérides et de lipoprotéines de basse densité. Consommer régulièrement peut rendre la lipoprotéine de haute densité dans le corps tend à augmenter.
Melon d'eau :
Consommer des melons d'eau régulièrement peut éliminer les graisses et l'eau superflues du corps, jouant un rôle dans la perte de poids.
Carotte :
Riche en acide pectinique de calcium, il est excrété avec les selles après la synergie avec les acides biliaires. Pour produire des acides biliaires, le corps doit utiliser le cholestérol dans le sang, ce qui réduit le niveau de cholestérol dans le sang.
