Peut-on maigrir en mangeant du chou-rave ?

En automne dans le nord-est de la Chine, on voit souvent des camions vendant du chou-rave sur les rues, les gens achètent en tas. Dans chaque maison du nord-est, il y a l'habitude de saler du chou-rave, c'est l'une des salades les plus courantes dans le nord-est. La méthode de préparation est aussi simple. Le chou-rave est très populaire dans le nord-est, surtout le chou-rave salé, qui peut être mangé directement, mélangé avec des épices et du piment de poivre, ou utilisé pour cuire des plats. Chaque goût est différent.

Les gens ont une expression à propos du chou-rave, c'est que le chou-rave peut être utilisé pour maigrir. Le chou-rave lui-même contient beaucoup de nutriments, mais a-t-il vraiment l'effet de maigrir ? Aujourd'hui, parlons de cela avec vous : peut-on maigrir en mangeant du chou-rave ?

Le chou-rave contient du calcium, du phosphore, du potassium et d'autres micro-éléments, qui, après absorption par l'organisme, aident à drainer l'humidité et à réduire les gonflements, ce qui est approprié pour les périodes de perte de poids.

Valeur nutritionnelle

1. Détoxification et réduction des gonflements, prévention et traitement du cancer :

Le chou-rave contient une grande quantité de fibres alimentaires, qui peuvent promouvoir la peristaltisme colique, raccourcir le temps de séjour des selles dans le côlon, diluer les toxines et réduire la concentration des facteurs cancérigènes, agissant ainsi comme une prévention et un traitement du cancer colorectal, du cancer du sein et du cancer du foie;

2. La digestion et l'élimination des gaz :

Le chou-rave contient une substance appelée sulforaphane, qui, après hydrolyse, peut produire une huile de moutarde volatile, ayant un effet de promotion de la digestion intestinale et de l'absorption. De plus, le chou-rave a une saveur fraîche et distinctive, qui peut augmenter l'appétit et aider à la digestion;

3. Élimination de l'humidité par l'urination :

Le chou-rave contient du calcium, du phosphore, du fer et d'autres micro-éléments, qui, après absorption par l'organisme, peuvent éliminer l'humidité et favoriser l'équilibre hydrique et électrolytique du corps, pouvant être utilisé pour prévenir et traiter les symptômes de miction douloureuse et de miction interrompue.

Effet de consommation

Le chou-rave a les effets de détoxification et de réduction des gonflements, de la digestion et de l'élimination des toxines, et de l'urination et de l'élimination de l'humidité;

Il est utilisé pour traiter l'abcès mammaire, les furoncles de la tête des enfants, les tumeurs des pellicules, l'ictère, l'augmentation de l'abdomen, la constipation, l'urine jaune ou la dysurie, la faiblesse du foie et la cécité oculaire, etc.

Groupe d'application

Le groupe de population général peut consommer.

1. Les patients souffrant de toux sèche, de furoncles, de maladies oculaires, de hémorroïdes, de saignement fécal et de fièvre interne excessive ne devraient pas manger de chou-rave. Les personnes souffrant d'hypertension et de durcissement des artères devraient en manger moins;

2. Il est un excellent aliment thérapeutique pour les patients souffrant de constipation et de maladies ophtalmiques.

Grâce à l'introduction ci-dessus, on peut comprendre que le chou-rave peut effectivement être utilisé pour maigrir. Le chou-rave n'a pas seulement l'effet de maigrir, mais aussi de nombreuses autres fonctions. Manger du chou-rave est très bon pour les personnes avec un mauvais intestin, mais si vous avez de l'hypertension, vous devez manger moins de chou-rave.