ユウキンソウダイエト

夏の到来とともに、ダイエットに注目されるユウキンソウが多くの痩身を望む若者たちの関心を集めていますが、その方法についてあまり知らない人もいるでしょう。そこで、ユウキンソウについてまず説明しましょう。ユウキンソウは漢方薬の一種であり、葉が臭いからユウキンソウと呼ばれています。清热解毒、消炎通便などの効果があります。もし普段から喉の痛み、顎の炎、風邪の発熱、便秘、尿の痛み、下痢などの症状がある場合、ユウキンソウで水を煎じて補助的に治療することができます。

魚腥草のダイエット効果は非常に良いですが、皆さんも知っているように、ダイエットは一两天のことではありません。また、多くの面から取り組む必要があり、適切な運動の増加、合理的な休憩時間、健康的な食事、良い気分を保つことなどもダイエットに非常に関連しています。したがって、ダイエットをしたいと考える人々は、全面的に活躍し、魚腥草のダイエット法と組み合わせて、この夏に美しく魅力的になることを願っています。

魚腥草のダイエット使用法

1 魚腥草+红枣

材料：魚腥草（乾燥）75グラム、红枣を開いて15粒、水7カップ

作り方：すべての材料を鍋に入れ、水を足して、大火で沸騰させ、中火で20分煮ます。煮上がった魚腥草を濾して、汁だけを残します。水として飲みます。

2 魚腥草水

材料：魚腥草（乾燥）75グラム

ダイエットの食べ方：お湯をカップに入れて、5分後に飲みます。何度も煎じて、毎日8杯以上飲むと、2週間以上でダイエット効果が顕著です。

魚腥草の健康使用法

1 冷奴魚腥草

材料：魚腥草、塩、しょうゆ、唐辛子、花椒粉

作り方：魚腥草の老根、毛を取り除いて、白根と葉を残し、清潔な水でよく洗い、泥沙を取り除き、冷水で10分間浸します。取り出して水分をきり、使います；また、お湯であたためることもできます。

唐辛子を切りfallして温い油に放り入れ、香りがするまで香ばしく揚げます。香りがしたら油と一緒にボウルに移し、使います。

魚腥草を盆に詰め、塩、しょうゆ、花椒をまぜ合わせます。お好みと地域によっては調整して食べます。

食べるときは魚腥草は白根と葉だけを食べ、食べるときは冷水で泡立てて異臭を取り除きます。冬春の交差点で新鮮な芽が吐かれ、味が一番です。

2 魚腥草炒卵

材料：新鮮な魚腥草150グラム、卵4個、精盐、味噌、にんにく、植物油。

作り方：魚腥草を雑葉を取り除いて洗って小さく切りfallします。卵をボウルに割ってよく混ぜます。

鍋に油を熱し、にんにくを香らせ、魚腥草を炒め、卵を加えて炒めてボール状にします。適量の水と塩を加えて炒め、卵が熟し味がしみ込むまで炒め、味噌を加えてよくまぜ合わせます。

この料理は魚腥草と喉を潤し、発熱解熱、清熱解毒、滋養潤燥の効果がある卵を組み合わせて作られており、清熱解毒、滋養潤肺の効果があります。肺炎、肺膿瘍、腫瘍、虚労出血、目赤、熱痢などの病気の患者に補助栄養食療法の料理として使用できます。

3 魚腥草炒豚肉

材料：豚肉200グラム、魚腥草100グラム、精盐、味噌、七味唐辛子、水淀粉、豚脂、鮮汤。

作り方：豚肉を洗って細切りにし、ボウルに塩と水淀粉をまぜ合わせます。魚腥草を雑葉を取り除いて洗って切りfallします。塩、味噌、水淀粉、鮮汤を合わせて汁を作ります。