過午不食吧

「過午不食吧」を訪問したことがありますか？これは、環境に優しいダイエットのフォーラムで、過午不食は新しいダイエットの理念です。現代社会では、生活水準が向上しているため、肥満の人々も増えています。肥満の危険性は大きく、それで彼らはさまざまな方法でダイエットを試み、市場には多くのダイエット法があります。薬のダイエット、鍼灸のダイエット、節食のダイエット、運動のダイエットなど、これらの方法にはそれぞれ利点と欠点があります。

午後から食事をしないのは、ダイエットの節食法の一つです。これは、正午以降は食べることをやめることを指します。これは昔から伝わる方法ですが、もちろん当時はダイエットのためにではなく、食料が豊富でないからです。午後から食事をしないのは、ダイエットをしたい人々に特別に提供されるプラットフォームです。

「昼過ぎからの断食」を段階的に実行する方法を取り入れることで、身体に害をなさず、健康にも良いです。すべての生物にとって、断食は神から授かった体と心を改造する方法であり、予想もしなかった驚くべき効果を得ることができます。動物界では、ライオンやトラ、象のような大型動物であれ、鼠や昆虫のような小動物であれ、病気になると静かな場所を見つけ、完全なリラックスと休息を取り、食べたり飲したりせずに病気を取り除き、健康を取り戻すための方法です。植物界のさまざまな植物は四時の運行に従って生長しますー春に生まれ、夏に成長、秋に収穫、冬に貯蔵ーその周期的な冬の貯蔵が生生不滅の鍵となります。これが植物界の断食です。人間は文明が発達していますが、結局は生物界の一部であり、自然の法則に従わなければなりません。病気の侵入を拒み、健康で幸せな生活を送るために、必要です。言われているように、イエス、モーセ、ムハンマド、釈迦牟尼、ソクラテス、プラトン、ガンディーなどの聖人たちは、定期的に断食を記録しており、断食を通じて宿便の毒素を取り除き、思想と精神の境地を高め、超凡入聖の境地に達することができるとされています。仏教では、「一飲一酌でも道に悟る」と言われており、仏陀は「昼過ぎからの断食」を僧侶の日常の修行法として取り入れ、断食を通じて体と心を浄化し、妄念を抑え、煩悩を断ち、生死を悟ることを目指しました。仏教のこの断食法は、仏陀の巧みな智慧を示しています。比較的、現代の食生活の一部は科学的に反対されています。彼らは栄養素の摂取量に注目するだけでなく、体の廃棄物の排除量を無視し、体と心を浄化する方法をさらに軽視しています。実際、長期にわたって摂取する食事には、体内で排除が難しい毒素が含まれており、体内で徐々に濃縮し、蓄積され、最終的には体と心の異常な状態につながります。初期段階では、身体が疲労、精神が緊張、記憶力が低下、頭痛、消化不良、気分が悪くなるなどの症状が現れ、次に口の渇き、頻繁な風邪、皮膚アレルギー、便秘、下痢、嘔吐、関節が硬くなる、頻尿、高血糖、高血圧、重い不安、恐怖、怒りが現れ、最終的には体のさまざまな病気につながります：潰瘍、関節炎、痛風、偏頭痛、白内障、不眠、不妊症、糖尿病、肝肾病、がん及び精神分裂症などです。したがって、健康を保つためには、体に毒素が生成されるのを避けることが非常に重要であり、これは断食を通じて実現できます。さらに、毒素を規則正しく排除するためには、断食を依靠することが不可欠です。したがって、仏教の視点を置かないとしても、「昼過ぎからの断食」の方法は、現代の健康学や栄養学の視点と一致しています。そして、仏陀が二千年以上前にこの方法を体と心を浄化するために思いついたことを考えれば、仏陀の深い智慧が見られ、彼は「正遍知」と称されるにふさわしいです。

もし体力労働者であれば、この昼過ぎからの断食法はおそらくあなたに適していないでしょう。昼過ぎからの断食とは、12時を過ぎたら厳格に食事を制限するのではなく、自分の状況に応じて適切に緩和することができます。盲目に教条的になるべきではありません。もっと詳細な情報を知りたい場合は、昼過ぎからの断食のウェブサイトを訪れることができます。