胡杏儿的ダイエット方法

誰もがスターたちが良い体形を持っていることを羨ましく思っていますが、実際には多くのスターが生まれつき良い体形を持っているわけではありません。有名な女優胡杏儿を例に取ると、彼女の良い体形も先天的なものではありません。胡杏儿はダイエットについて自分の方法を持っており、ダイエットを続けることで健康を害しないように科学的にダイエットすることができると考えています。

胡杏儿的ダイエット方法は非常にシンプルです。彼女は主に食事を通じてダイエットをします。つまり、自分の食事構造を調整することでダイエットを達成する方法です。それでは、胡杏儿がどのようにして食事を通じてダイエット効果を達成するのか簡単に説明しましょう。

速やかなダイエットの第1週

朝食：1塊の西瓜または1個のトマト+100gの白烏鴉サラダ+麦片1杯+無糖飲料

昼食：3塊の西瓜または1個のトマト+1つの白烏鴉プロテインまたは80gの白烏鴉魚または鶏肉+水または無糖飲料

夕食：1塊の西瓜または1個のトマト+100gの白烏鴉きゅうり+水

胡杏儿的ダイエットの第2週の食事メニュー

速やかなダイエットの第2週

朝食：1塊の西瓜または1個のトマト+100gの白烏鴉サラダ+無糖飲料

昼食：1つの白烏鴉または80gの白烏鴉魚または鶏肉+水または無糖飲料

夕食：1塊の西瓜または1個のトマト+100gの白烩きゅうり+水

速やかなダイエットの第3週

朝食：100gの白烩サラダ+無糖飲料

昼食：1つの白烩プロテイン+水

夕食：100gの白烩きゅうり+水

レビュー：こんなに少ない食事で、極端に美食好きな肥杏もお腹が空かないと苦しんで死ぬかもしれません。肥杏は、極端なダイエットは食事メニューだけでなく、一連のサポートダイエットコースが必要だと言っています。

サポートプランその1：

具体的な方法：全脂高カルシウムヨーグルトとワインを一緒に飲むことで代謝率を高め、脂肪の燃焼を促進することができます。3食を通常通りに取ると、就寝前の30分以内に1杯のヨーグルトまたは50gのチーズを食べ、50-100ccのワインを飲むと、3週間で7kg痩せることができます。

ダイエットの原理：ヨーグルトの成分は母乳の成分に近く、乳糖を含まない上にカルシウムが体に吸収しやすく、発酵によって生成される短鎖アミノ酸が代謝率を高めることができます。ワインにはアルコールが含まれており、睡眠を助けます。睡眠中は代謝が遅く、体温が低いため、ヨーグルトやワインを飲むことで熱を生み出し、新陳代謝を促進し、睡眠中に体内の脂肪を消費してダイエット効果を達成することができます。

どうですか、あなたも胡杏儿のように羨ましい体形を手に入れたいと思っていませんか？あなたはまだ他人が簡単に良い体形を手に入れることができるのに自分は良いダイエット方法を見つけることができませんでしたか？これはあなたが健康的に痩せるための良いダイエット選択肢ですので、日常的に試してみることをお勧めします。