将军肚はどうすればいいのか

生活の質が徐々に向上するにつれて、多くの人々は生活の習慣に対して節制をせず、その結果、自分の腹がどんどん大きくなります。このような状況はよくあるもので、このようなお腹を「将军肚」と呼びます。将军肚の明確な特徴は、お腹の部分が比較的太っており、蓄積された脂肪が多いことです。なぜなら、食事の習慣もホルモンに大きな影響を与えるからです。

実際には多くの人々が自分の将军肚を消したいと思っていますが、どのような方法があるか知りません。有人は運動を利用して消すと言っていますが、多くの人々は続けられず、これは難問です。なぜなら、大腹を持ち運動をすることはより疲労を増すからです。

処方一：

揉腹

1、右手の掌心と左手の背を重ねて、胸骨下の心臓の窝に横放し、腹底まで直線で揉み推し、食事の後1時間に1回、30回揉み推し、動作はゆっくり行う。

2、右手の掌心を左手の背に当て、腹部中央の「中脘」穴（胸骨からおへそへの線の中央）に押し当て、100回順时针に揉む後、左手の掌心を右手の背に当て、逆时针に100回揉む、毎日朝晩1回ずつ続ける。

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中年の人は運動をしないなどの理由で、体が太り始めます。凸をしたお腹は「将军肚」と呼ばれますが、この重宝は非常に困りものです。睡眠も悪くなると「将军肚」が発生します。

処方二：

腹を空掌で叩き、毎日朝晩散歩の際に叩くことを心がけ、叩きは力強く、打鼓のようにリズムを打ち、連続して叩くことで、腹部以下の脂肪を活性化させ、腹部脂肪の分解と消化を加速させ、ゆっくりと消費させます。数ヶ月間続けると、腹部がどんどん小さくなります。私は腹を揉み、叩くことを半年間続けましたが、「将军肚」が奇跡のように消えました。

その一方で、「耳穴貼り」や以下のダイエット偏方を服用することで、効果を倍増させる明確な効果が得られます。

跳繩で「将军肚」を落とす

処方三：

食疗：焦山楂、生黄芪各15グラム、生大黄5グラム、生姜3枚、生甘草、荷叶各3グラム。

毎日その薬を煎じてお茶代わりに飲むと、この方薬は気を充実させ、脂肪を消し去り、腸を通し、積み重ねられたものを取り除き、軽く歩く力を持っています。特に上記の手順と組み合わせることで、腹部脂肪の消去に対して、明らかな効果を発揮します。

これで皆さんに将军肚の対処法について紹介しました。皆さんが読んでいただければ、将军肚を消す方法についてある程度の理解を持つことでしょう。生活の中で将军肚に直面した場合、それを消す決意と正しい方法が必要です。皆さんは自分の食事の中で悪い習慣があることを注意し、それを即座に直す必要があります。