5種類の自作ダイエットティーで虚肥を退治し、浮腫を取ります。

薏苡緑茶

薏苡緑茶は体内の湿気を取り除き、体を解毒するのに役立ち、良い選択です。まず、100グラムの薏苡、200グラム程の豆と600-800ミリリットルの水を一緒に煮立て、水が半分に減るまで煮込み、緑茶を加え、さらに1分程加熱して火を消します。一日に3回飲むことで、簡単に浮腫を取ることができます。

レモン痩身茶

この茶は非常に経済的で、多くの茶の中で組み合わせ品として使われています。多くのスターと有名人はレモンティーを飲んでダイエット効果を得ています。淹れ方：レモンを温水で少し浸してから、スライスして水に浸します。

味が悪ければ蜂蜜を加えることもできます。夜に運動前に飲み、朝に運動後に飲むと、痩身効果が一倍の効果があります。浮腫気質の女性は、水分を補給する必要がありますが、水分摂取の量を適切に管理し、そうしないと浮腫を引き起こす可能性があります。

荷叶緑茶

緑茶の芳香族化合物は脂肪を溶かし、粘り気を取り除き、脂肪の体内での蓄積を防ぎます；ビタミンB1、Cとカフェインは胃液の分泌を促進し、消化と脂肪の燃焼に役立ちます。緑茶のカテキンは抗酸化、新陳代謝の促進、自由 радикаловの除去などの効果があり、多くの効果を通じてタンパク質酵素及びリパーゼを活性化し、脂肪細胞の蓄積を減少させ、したがって痩身効果を達成します。

バラ蜜饅頭茶

500-600CCの水に5個の蜜饅頭と十数個のバラを入れて、火にかけ、沸騰したら火を消します。バラは肝を守り、新陳代謝を促進し、強力な脂肪溶解効果があります。

蜜饅頭は繊維質を提供します。長期間にわたって飲むと、宿便を取り除き、新陳代謝機能を正常に保ち、肌を細く見せる効果があります。

半夏茯苓茶

半夏と茯苓は痰の停滞を解消し、消化不良などの症状に効果があります。したがって、新陳代謝が悪く、消化不良や頭痛などの慢性疲労性の病気に起因する症状には、ある程度の効果があります。半夏6グラム、茯苓4グラム、500ミリリットルの水と一緒に10分程煮立て、飲むときに少しだけ蜂蜜を加えることもできます。

半夏は辛くて温かく乾燥しており、服用者は個人の状況に応じて適否を決定する必要があります。茯苓は非常に平易で、私たちがよく知っている茯苓膏や四神湯は原料として使われています。茯苓は脾胃を補強し、利尿作用があり、血糖を下げ、鎮静作用、気を補う効果もあります。ある人々は長期間にわたって食用することを習慣としています。