쥐어 먹기 + 맛있는 음식으로 완벽한 아만다 얼굴을 만들어 보세요.

빠른 몸집 감량은 얼굴 감량과 같지 않습니다. 특히 불건강한 감량 방식, 예를 들어 식이 제한이나 감량약에 과도하게 의존하는 것은 건강을 해치는 주범입니다. 이는 몸 상태가 나빠지지 않게만 아니라, 피부 톤에 간접적인 영향을 미치고 눈 주위에 작은 미미한 주름이 생기고, 얼굴에 여러 가지 가려움을 일으키는 것입니다. 이렇게 되면 실익보다 손실이 크다고 할 수 있습니다!많은 사람들이 식사 습관이 얼굴을 줄이는 데 미치는 영향을 무시하지만, 실제로는 입을 갈아 먹는 데서 발생하는 입술 호르몬은 뇌를 활성화시키고, 뇌가 신체의 대사를 더 적극적으로 지시할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 채소, 쌀가루 빵, 섬유질이 높은 음식 등을 많이 갈아 먹으면 변비를 예방하고, 몸을 언제나 가볍게 유지할 수 있습니다.또한, 이는 입술의 질골이 전체 입술의 근육 활동을 촉진시킬 수 있습니다. 잘못된 갈아 먹는 방법은 당신의 균형 잡힌 얼굴 형태에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 턱이 특히 돌출될 수 있습니다. 이렇게 하면 먹는 양이 적더라도 대지 얼굴이 될 수 있습니다!

정확한 갈아 먹는 방법은: 한 입의 음식이 턱两侧에 15-25번 갈아 먹고, 조용히 먹어야 하며, 이렇게 하면 얼굴 형태가 점점 더 매력적이고 단단해질 수 있다.얼굴 부종을 줄이는 고칼륨 식사는 얼굴 부종을 줄이는 고칼륨 음식과 얼굴을 평범하게 만들어주는 음식은 얼굴을 줄이는 데 필수적인 역할을 합니다.칼륨은 체내 대사 기능을 촉진할 수 있으며, 잘못된 식사나 생활 습관으로 인해 발생하는 얼굴 부종 문제를 제거할 수 있습니다. 섬유질이 높은 해조류, 토끼고기, 두부, 튀김 및 채소과 과일은 소녀 얼굴의 따뜻한 보석입니다.

소녀 얼굴을 유지하는 음식

Spinach: 작은 손에 들 수 있는 채소는 매우 많은 칼륨과 비타민 A 및 C를 포함하고 있지만, 요리 방식에 특히 주의해야 합니다. 채소의 영양소는 매우 쉽게 손실될 수 있습니다.

콩나물: 녹색 콩나물은 매우 풍부한 영양소를 포함하고 있으며, 물론 물집을 줄이는 데 도움이 되는 칼륨도 포함되어 있으며, 콩나물은 입술 활동을 강화할 수 있어 영양가와 입술 활동을 촉진하는 우수한 식품이다.

당근: 매우 영양 있는 신선한 당근을 주스로 만들어, 매일 꿀과 함께 마시면 얼굴을 줄이는 데 도움이 되고, 전신의 가벼움을 가져올 수 있다.

서양파: 높은 섬유질과 충분한 칼륨이 있으며, 입술 활동을 촉진할 수 있어, 드문 소녀 건강 음식이다.

과일 건조물: 먹을 수 있는 과일 건조물은 과식을 걱정하지 않아도 되고, 매우 좋은 간식 효과와 매우 높은 칼륨 함량으로 먹을수록 얼굴이 작아진다.

평수 얼굴의 대만 소녀 인디 스피어는 얼굴에 있는 작은 육질을 제거하기 위해 몇 가지 강력한 감소식을 만들어, 영양을 조절하고 얼굴 형태를 균형 있게 유지하며, 한 번에 두 가지를 얻는다.

꿀 당근 주스

재료: 당근 반개, 반컵 물, 한 스푼 꿀

당근을 막대로 잘라果汁기에 반컵 물과 꿀을 넣고, 기계를 약 1분半钟 동안 돌려당근 주스와 꿀이 완전히 혼합되면, 영양이 있고 맛있게 먹을 수 있다.

사과 서양파 샐러드

재료: 사과 3개, 서양파 한 줌, 샐러드 소스

신선한 사과와 서양파를 씻고, 잘라서 얼음물에 씻어서 더 튀어나온口感을 만들어, 샐러드 소스를 섞어 맛있고 건강하다. 이렇게 맛있고 '정말 빠르게'하는 방법을 지속하면, 큰 얼굴을 작은 얼굴로 만들기 어렵지 않다.