오전 12시 이후에는 먹지 않는 것이

당신은 '오전 12시 이후에는 먹지 않는 것이' 방문했나요? 이는 녹색 감량 포럼으로, 오전 12시 이후에는 새로운 감량 개념입니다. 현재 사회에서 사람들의 생활 수준이 높아지면서, 비만인 사람들도 점점 더 많아지고 있습니다. 비만의 해로움은 크며, 따라서 다양한 감량 방법을 찾으려고 합니다. 약물 감량, 침침 감량, 절식 감량, 운동 감량 등이 있으며, 이 방법들은 모두 장단점이 있습니다.

오전 12시 이후에는 먹지 않는 것이 절식 감량의 하나입니다. 오전 12시가 지나면 더 이상 먹지 않는 것을 의미합니다. 이는 오래전 전통을 이어온 방법으로, 물론 그때는 감량의 이유가 아니라 식량이 많지 않았기 때문입니다. 오전 12시 이후에는 감량을 원하는 사람들을 위해 제공된 특별한 플랫폼입니다.

「昼過ぎからの断食」を徐々に実現するための段階的な方法を取り、身体に害をなさず、健康に良いとされています。すべての生物にとって、断食は天啓の精神と肉体の改造法であり、予想外の驚異的な効果を得ることができます。動物界では、ライオン、トラ、象のような大型動物であり、マウス、昆虫のような小動物であり、一生病気になると、静かな場所を自分で探し、完全にリラックスし、休憩し、食べたり飲んだりせず、病気を取り除き、健康を取り戻すためです。植物界のさまざまな植物は四時の運行に従って——春の生、夏の成長、秋の収穫、冬の保存、その周期的な冬の保存は無限に生き続ける鍵となります。これが植物界の断食です。人間は高度な科学文明を持ち、結局生物界の一員であり、自然の法則に従うことで、病気の侵食を拒み、健康で幸せな生活を送ることができます。イエス、モーセ、ムハンマド、釈迦牟尼、ソクラテス、プラトン、ガンジーなどの聖人たちが定期的に断食を行った記録があります。彼らは断食を通じて宿便の毒素を取り除き、思想と精神の境地を高め、超凡入聖の境地に達するためです。仏教には言います：「一飲一酌も悟りを得ることができる。」したがって、仏陀は「昼過ぎからの断食」を仏門弟子の日常の修行法として採用し、断食を通じて精神と肉体を浄化し、妄念を抑え、煩悩を断ち、生死を了することを目指しました。仏教のこの断食法は、仏陀の巧妙な知恵を示しています。一方で、現代人の一部の食生活は科学的に反対されています。彼らはしばしば栄養素の摂取量に注目し、体の廃棄物の排除量を無視し、精神と肉体を浄化する方法をさらに無視しています。実際、長期にわたって摂取する食物には、排除が難しい毒素が含まれており、体内で不断に濃縮し、蓄積し、最終的には精神と肉体の異常な状態に導きます。初期段階では、疲労、精神的な緊張、記憶力の低下、頭痛、消化不良、気分の悪さなどの症状が現れ、次に口の苦さ、頻繁な風邪、皮膚のアレルギー、便秘、下痢、嘔吐、関節の硬直、頻尿、高血糖、高血圧、重い不安、恐怖、怒りなどが現れ、最終的には体のさまざまな病変：如肝炎、関節炎、痛風、偏頭痛、白内障、不眠、不妊症、糖尿病、肝臓病、腎臓病、がんおよび精神分裂症などが引き起こされます。したがって、健康を保つためには、体から毒素を避けることが非常に重要であり、これは断食を通じて実現できます。さらに、毒素を規則正しく排除するためには、断食を依存することが不可欠です。したがって、仏教の視点を除いても、「昼過ぎからの断食」の方法は、現代の健康学や栄養学の視点と一致しています。そして、仏陀が2000年前にこの方法を精神と肉体を浄化するために考えたことを考えれば、仏陀の知恵の深さが見られ、実際に「正遍知」と称されるに値するものです。

만약 당신이体力的労働者なら、この昼過ぎからの断食法はおそらくあなたに適していないでしょう。昼過ぎからの断食は、必ずしも12時を過ぎたら厳格な節食であるとは限りません。自分の状況に応じて適切に緩和することができます。無謀に教条主義的になることは避けましょう。もっと詳しい情報を知りたい場合は、昼過ぎからの断食についてのページを訪れることができます。