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Existem muitos métodos de emagrecimento, ao emagrecer, é possível escolher alguns métodos de emagrecimento bons de acordo com o seu gosto, mas é importante notar que o emagrecimento também deve ser feito de maneira contínua, então, ao emagrecer, também é necessário ser persistente, apenas assim será benéfico para a perda de peso. Então, como é o método de emagrecimento por massagem abdominal, muitos não conhecem essa técnica.
O método mais comum de emagrecimento é através da dieta e do exercício, esses métodos de emagrecimento são muito benéficos para a saúde humana, então, ao escolher, pode-se confiar plenamente. Então, como é o método de emagrecimento por massagem abdominal?
Emagrecimento por massagem abdominal:
Técnica 1: as duas mãos devem fazer contato total com a cintura, massajando alternadamente para frente e para trás até que a cintura comece a aquecer gradualmente.
Técnica 2: os polegares das mãos se sobrepostos, durante a massagem, a palma da mão deve ser o eixo central, e as mãos devem ser massajadas para fora, desenhando um arco de abanador na cintura e na parte inferior da cintura.
Técnica 3: as mãos alternam leves palmadas na cintura ou na parte inferior da cintura, é melhor usar os dedos para dar tapinhas na cintura, e então a palma da mão desliza suavemente para a parte inferior da cintura, enquanto a outra mão começa uma nova série de palmadas leves.
Técnica 4: as mãos devem formar um ângulo de 45 graus com os polegares e os outros dedos, e serem colocadas suavemente na cintura, alternando a massagem de cada lado para a coluna vertebral. Durante a massagem, a palma das mãos acumula um pouco de carne da cintura, e à medida que se aproxima da coluna vertebral, os ponteiros dos dedos se aproximam gradualmente.
Através das apresentações acima, temos uma boa compreensão da técnica de emagrecimento por massagem abdominal. Seguindo os métodos acima, podemos emagrecer de maneira eficaz, mas é importante notar que, ao escolher essa técnica de emagrecimento, também é necessário ser persistente e não se apressar, pois isso pode ser desfavorável para a perda de peso.
