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Emagrecer é uma coisa comum na vida, há muitos métodos de emagrecimento, e os efeitos alcançados são diferentes. Portanto, ao emagrecer, é necessário escolher um método seguro de emagrecimento para evitar danos à saúde, permitindo que o emagrecimento seja feito com confiança. Quais são os métodos de emagrecimento natural? É algo que muitas pessoas não conhecem.
Existem muitos métodos de emagrecimento natural, mas antes de escolher, é necessário ter uma compreensão completa dos métodos de emagrecimento natural, assim saberá qual método de emagrecimento é uma boa escolha e benéfico para alcançar a perda de peso.
Métodos de emagrecimento natural:
Salada de maçã de creme de coco
[Ingredientes] 2 maçãs, 1 banana, 100g de creme de coco, 15g de suco de limão, sal, farinha de mandioca, e um pouco de pimenta preta.
[Preparação] O primeiro passo, lave a maçã, retire a casca e os caroços, e corte em cubos; retire a casca da banana e corte em cubos; coloque o creme de coco na panela, ferva, adicione sal, suco de limão e pimenta preta para ajustar o sabor, adicione farinha de mandioca cozida para engrossar, e reserve.
O segundo passo, coloque os cubos de maçã e banana em uma bacia, regue com o creme de coco, mexa bem e coloque na geladeira por 30 minutos, e então pode ser consumida.
[Uso] Tomar 1 dose por dia, como uma refeição.
[Efeito] Refrescamento e lubrificação do intestino, laxativo, desintoxicação, redução de gordura e emagrecimento.
[Indicação] Obesidade.
Salada de beleza vegetal
[Ingredientes] 1 abacaxi fresco, 1 tomate fresco, meio rabanete, metade de uma cebola, um pedaço pequeno de alface fresca, 15g de mento fresco, 250g de iogurte, 30g de suco de limão, sal, extrato de gengibre, molho de salada e um pouco de pimenta-do-reino.
[Preparação] O primeiro passo, retire a casca do abacaxi, lave-o e corta-o em cubos; retire as sementes do tomate, lave-o e corta-lo em cubos; remova a casca e as folhas do cenoura, lave-o e corta-lo em cubos; lave a alface e corta-la em pedaços; retire a pele da cebola e lave-a, corta-la em pedaços finos, e lave o mento, corta-lo em pedaços finos, e reserve.
O segundo passo, coloque os cubos de abacaxi, cubos de tomate, cubos de cenoura, e pedaços de alface em uma xícara, tempere com sal fino até que fique saboroso, escorra a água em excesso para formar uma salada; misture o cebola picada, o mento fresco picado, a creme fresco, o iogurte, o queijo, o suco de limão, o sal, o extrato de gengibre e a pimenta em uma xícara, misture bem para formar o molho, e reserve.
O terceiro passo, ao comer, coloque a salada em uma bacia, regue com o molho e mexa bem, e então pode ser consumida.
[Uso] Tomar 1 dose por dia, como uma refeição.
[Efeito] Refrescamento e desintoxicação, emagrecimento e beleza.
[Indicação] Obesidade, hiperlipidemia, aterosclerose e outros.
Através da introdução acima, temos uma boa compreensão dos métodos de emagrecimento natural, portanto, ao emagrecer, podemos escolher esses métodos. No entanto, é importante notar que ao escolher esses métodos de emagrecimento, também é necessário fazer isso a longo prazo, para que haja um bom efeito de desintoxicação do corpo e eliminação de gordura.
