إنقاص الوزن بعشبة الحمضيات

مع وصول الصيف، جذبت عشبة الحمضيات اهتمام العديد من الفتيات اللواتي يرغبن في إنقاص الوزن، ولكن قد لا يكون هناك بعض الأصدقاء الذين يفهمون هذا الأسلوب، لذا سنتحدث عن عشبة الحمضيات. عشبة الحمضيات هي نبات عشبي يستخدم في الطب التقليدي، ويدعى بـعشبة الحمضيات بسبب رائحته النفاذة، ويتميز بخصائصها المضادة للالتهابات والتهدئة، وتحسين عملية الهضم، إذا كنت تعاني من أعراض مثل الألم في الحلق، التهاب الغدد الليمفاوية، حمى، الإمساك، ألم في البول، الإسهال، يمكنك استخدام عشبة الحمضيات لتحسين الحالة.

على الرغم من أن الأعشاب البحرية تساعد في التخسيس بشكل جيد، ولكن الجميع يعلم أن التخسيس ليس أمرًا يمكن تحقيقه في يومين أو ثلاثة، بل يجب أن نبدأ في العديد من الجوانب، مثل زيادة الرياضة، تنظيم وقت النوم، والتغذية الصحية، الحفاظ على المزاج الجيد، كلها مرتبطة بالتخسيس، لذا يجب على الأصدقاء الذين يريدون التخسيس أن يظهروا جميع الجوانب، ويجب أن نستخدم أيضًا طرق التخسيس للأعشاب البحرية، لنجعل أنفسنا أكثر جمالًا وجاذبية في هذا الصيف.

طريقة التخسيس للأعشاب البحرية

1 الأعشاب البحرية + الجنسينية

المكونات: الأعشاب البحرية (جافة) 75 جرام، حبات الجنسينية المفتوحة 15 قطعة، ماء 7 أكواب

طريقة التحضير: ضع جميع المكونات في قدر، أضف الماء، اطحنها على نار عالية حتى تغلي، ثم على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. بعد أن يبرد، قم بتصفية الأعشاب البحرية، واترك السائل فقط، استخدمه كشراب.

2 شرب ماء الأعشاب البحرية

المكونات: الأعشاب البحرية (جافة) 75 جرام

طريقة التخسيس: غمرها في كوب ماء مغلي لمدة 5 دقائق، يمكنك شربها بعد ذلك، يمكنك إعادة الطبخ، استخدم 8 أكواب يوميًا، في غضون أسبوعين، ستظهر تأثيرات التخسيس بشكل واضح.

استخدام الأعشاب البحرية للصحة

1 سلطة الأعشاب البحرية

المكونات: الأعشاب البحرية، ملح، صوص، فلفل حار، مسحوق الفلفل الأسود.

طريقة التحضير: قم بإزالة الجذور القديمة والشوائب من الأعشاب البحرية واترك الجذور البيضاء والسيقان، غسلها بالماء العذب عدة مرات، قم بإزالة الأتربة والمواد المعدنية، غمرها بالماء البارد لمدة 10 دقائق، استخرجها وانتظر حتى تجف المياه.

قطع الفلفل الحار إلى قطع، ضعها في الزيت الدافئ حتى تصبح طرية ومصنوعة من الشوائب، ضعها في طبق مع الزيت.

ضع الأعشاب البحرية في الحوض، أضف الملح والصوص والفلفل الأسود وافركها، يمكنك تعديل النكهة وفقًا لذوقك والمنطقة المختلفة.

عند تناول الأعشاب البحرية، يمكنك تناول الجذر الأبيض والسيقان فقط، ويجب غمرها في الماء البارد لإزالة الرائحة غير المرغوب فيها. في فترة التبادل بين الشتاء والربيع، تكون البراعم الطازجة التي تخرج من الأعشاب البحرية لذيذة.

2 قلي الأعشاب البحرية بالبيض

المكونات: أعشاب بحرية حلوة 150 جرام، بيض 4 قطع، ملح، بهارات، بصل أخضر، زيت نباتي.

طريقة التحضير: قم بإزالة الشوائب من الأعشاب البحرية وغسلها جيدًا وقطعها إلى قطع صغيرة، ضع البيض في طبق وأفركه.

عندما يصبح الزيت ساخناً، ضع البصل الأخضر وافركه، ثم ضع الأعشاب البحرية وافركها قليلاً، ضع البيض معه وافركه حتى يصبح كتلة، أضف الماء والملح المناسبين، وافركه حتى يصبح البيض ناضجًا ومذاقه مرغوبًا فيه، ثم أضف البهارات وأفركها حتى تصبح متساوية.

يصنع هذا الطبق من الأعشاب البحرية والبيض الذي يلين الرئة ويهدئ الحلق، ويبرد السخونة ويغذي الجسم، مما يعطي الفعالية في تبريد السخونة وتطهير السموم، ويعزز إزالة الرطوبة من الجسم وتهدئة الرئة. يمكن استخدامه كطبق غذائي طبي مساعد لمرضى التهاب الرئة، والخراج الرئوي، والتهابات الجلد، والنزيف المفتوح، والتهاب العين، والملاريا.

3 قلي الأعشاب البحرية مع اللحم المقطع

المكونات: لحم خنزير 200 جرام، أعشاب بحرية 100 جرام، ملح، بهارات، شرائح الجزر، زيت الخنزير، مرق.

طريقة التحضير: قم بغسل لحم الخنزير وقطعه بالشريط، ثم ضعه في طبق واطحنه مع الملح والبطاطس الممزقة. قم بإزالة الشوائب من نبات الأعشاب البحرية وقطعه بالشريط. اخلط الملح والبهارات والبطاطس الممزقة والمرق المائل إلى العصير.