إنقاص الوزن باستخدام شاي الأعشاب

إن إنقاص الوزن هو موضوع يتحدث عنه العديد من النساء بعد الوجبات، كيف يمكننا إنقاص الوزن بشكل صحيح؟ يبدو أن الإقلاع عن الأكل يصبح صعبًا في مواجهة العديد من الوجبات اللذيذة، والتمارين الرياضية يبدو أن بعض الناس يخشون أنهم لن يستطيعوا الاستمرار فيها، لذلك ظهر الآن طريقة لإنقاص الوزن باستخدام شاي الأعشاب، اعتمادًا على نوعية الجسم الشخصي، مثل الأشخاص الذين يعانون من الهشاشة، يمكن استخدام بعض شاي الأعشاب لتجنب الإحباط والرطوبة، مثل شاي الزهور والهليون والكرز والزهور.

إذن كيف يمكن تحضير شاي الأعشاب؟ كل نوع من شاي الأعشاب له مجال علاجي خاص به، ويجب أن يتوافق مع نوعية الجسم الشخصي مثل فقر الدم، يمكن استخدام بعض شاي الأعشاب لتعزيز تدفق الدم والنخاع، وسنقدم لك هنا طريقتين شائعتين لإنقاص الوزن باستخدام شاي الأعشاب.

شاي الكرز والزهور والهليون

النتيجة: يمكن للشاي أن يساعد في الهضم، إزالة تجمع الدهون، فتح المعدة، وتعزيز تدفق الدم والنخاع. خلال هذه العملية، يمكنك أيضًا الحصول على تأثير إنقاص الوزن دون الحاجة إلى تقليل السعرات الحرارية.

المكونات: 10 حبة من الكرز، زهور وردة قليله فقط، حوالي 3-4 زهور (من الأفضل شراء بعضها مكسورًا، لأنه يمكنه إطلاق نكهة أفضل)، 10 جرام من الهليون (حوالي 8-10 شرائح)، 15-20 حبة من السمسم، 25 جرام من مسحوق الربا، حوالي ثلاثة قسائم (إذا لم يكن مسحوقًا يمكن استخدام ورق الربا كاملًا)، نصف ليمونة: لا تستخدم نصف ربع من الجريب فروت (10 جرام) كإبدال، قليل من زهور الربا (4-6 زهور، قليل يشير إلى كمية يمكن تناولها بين ثلاثة أصابع)

طريقة التحضير:

استعد 1800 مل من الماء البارد وأضف الكرز والزهور والهليون وبراعم الربا والخمر والزهور (كل هذه المكونات جافة) وضعها على النار حتى يغلي لمدة 15 دقيقة.

ثم ضع شرائح الليمون في الداخل، قم بإطفاء النار بعد دقيقة. اترك الشاي فقط، يمكنك سكب الباقي.

نصائح إضافية: يمكنك شرب كوبين في اليوم، عندما يعتاد الجهاز الهضمي على أن يكون شايًا، يمكنك تمدد الفترات بينها، بما في ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع، يمكنك شربها باردة أو ساخنة.

شاي اللافندر والنعناع

النتيجة: ورق الربا هو دواء لإنقاص الوزن من العصور القديمة، يمكنه أن يبرد الحمى، ويفرغ الماء، ويفرغ الدهون، ويفتح الأمعاء، وأوصي بشاي اللافندر والنعناع لأنه ليس فقط لذيذًا، بل أيضًا جميل. عندما يتحرك اللافندر في الماء، يبدو جميلًا.

المكونات: لافندر ونعناع كل منها 3 جرامات، العسل متوفر بكمية مناسبة.

طريقة التحضير: ضع اللافندر والنعناع في الكوب، أضف 200 مل من الماء الساخن، غطِّ الكوب واتركه يطهى لمدة 5 دقائق، ثم أضف العسل واخلط جيدًا.

هذه الأنواع الثلاثة هي شاي الكرز الوردي والزعفراني والهليون، ويحتوي شاي الزهور والهليون على تأثيرات مختلفة، يمكن لشاي الزهور والهليون أن يساعد في الهضم وذوبان الدهون ويعزز تدفق الدم والنخاع، وفي هذه العملية يمكن أن يساعد النساء اللواتي يرغبن في إنقاص الوزن أو لا يرغبن في إنقاص الوزن، ويعزز تأثير补益气血 من الكرز والزهور، بينما يكون شاي اللافندر والنعناع المتبلل أساساً لتهدئة الحمى، وإزالة الماء والبرد، ويعد كلاً من هذين النوعين من الشاي نباتي غير فقط مفيد لإنقاص الوزن، بل يمكن أن يكون شايًا جيدًا لتنظيف الماء والقضاء على القمامة المعوية في حياتنا اليومية.