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Das Thema Abnehmen wurde bereits ausführlich diskutiert, insbesondere für viele weibliche Freunde, egal zu welcher Zeit sie abnehmen, es wird als eine lebenslange Angelegenheit behandelt und oft erwähnt. Egal, ob sie schlank sind oder übergewichtig, sie versuchen im Abnehmprojekt immer verschiedene Methoden. Sobald sie etwas über Abnehmen hören, öffnet sich der Mund wie eine Katze, die Fische sieht.
Viele Frauen haben verschiedene Methoden zur Gewichtsreduktion ausprobiert, viele Frauen, die nicht durchhalten können, nehmen Abnehmpillen, und obwohl man nach einer Weile eine deutliche Gewichtsabnahme bemerkt, kehrt man nach der Einnahme des Medikaments wieder zu seinem ursprünglichen Gewicht zurück. Dies macht viele Frauen sehr unglücklich, und einige sehen, dass Shouzhen Gu helfen kann, abzunehmen, aber sie wissen nicht, ob das wahr ist oder nicht.
Die Nährstoffwerte von Shouzhen Gu
Der Proteingehalt ist nahezu so hoch wie Fleisch und höher als gewöhnliche Gemüse um 3-6 Mal. Shouzhen Gu enthält mehr als 17 Aminosäuren. Besonders wertvoll ist, dass er Threonin, Lysin, Leucin und andere Aminosäuren enthält, die der Körper selbst nicht herstellen kann und die in der Nahrung oft fehlen. Daher ist Shouzhen Gu ein nahrhafter Snack mit hohem Proteingehalt und niedrigem Fettgehalt, der köstlich und einzigartig im Geschmack ist und als 'Geschmacksverstärkerpilz' bezeichnet wird.
Die Zubereitung von gekühltem Shouzhen Gu:
1. Shouzhen Gu gründlich waschen und in kochendem Wasser blanchieren und abtropfen lassen;
2. Fügen Sie etwas Salz, braunen Sojasauce, Oyster Sauce, Zwiebelschalen, frischen Schnittlauch, Sambal und Sesamöl hinzu, es ist nicht notwendig, Hefeextrakt oder Geschmacksverstärker hinzuzufügen.
Die Nährstoffwerte von gekühltem Shouzhen Gu:
Da es sich um eine Mini-Version von Flammkuchen handelt, sind die Nährstoffwerte von Shouzhen Gu und Flammkuchen ähnlich. Beide enthalten reichlich Proteine, Rohfett, Lignin, Zellulose, Pektin usw. Der Proteingehalt ist sehr reichhaltig, kann mit Fleisch mithalten und enthält auch 17 Aminosäuren. Hoher Proteingehalt, niedriger Fettgehalt und ein sehr köstlicher Geschmack machen fast alle Pilze zu einer sehr geeigneten Nährstoffzutat für eine gesunde Gewichtsreduktion.
Weil Pilzgemüse hohe Aminosäuren und Proteine enthalten, sind sie sehr nützlich für den Menschen. Und für die schönen Frauen, die abnehmen möchten, ist dies eine gute Wahl. Da Pilzgemüse leicht verdaulich sind und die benötigte Energie rechtzeitig zuführen können, helfen sie der Abnehmfrage der Frauen erheblich.
