Reisbrei-Diät

Wenn Frauen über Gewichtsverlust sprechen, kann man wirklich drei Tage und drei Nächte darüber reden, und es ist immer sofort gefragt, wie man erfolgreich abgenommen hat, wenn die Gewichtszunahme der Menschen in der Nähe zurückgegangen ist. Tatsächlich gibt es viele Methoden zur Gewichtsabnahme, aber zusammengefasst sind es nur Bewegung und Diät, sowie Tabletten und Tee zur Gewichtsabnahme. In dieser Methode ist jedoch der beste Weg immer noch die Kombination aus Bewegung und Diät.

Wenn es um die Gewichtsabnahme durch Diät geht, ist die Wirkung zwar gut, aber wenn man sich darauf verlässt, nichts zu essen, ist die Wirkung nicht groß. Der beste Weg ist die Kontrolle der Kalorienaufnahme durch die Kontrolle der Ernährung, und der Reisbrei ist eine Art von Ernährung mit sehr niedriger Kalorienaufnahme. Der spezifische Prozess der Anwendung der Reisbrei-Diät ist wie folgt:

Tag 1

Frühstück: Reisbrei, ein Brot

Mittagessen: Reisbrei, ein gekochtes Ei

Abendessen: Reisbrei, ein Teller gebratene Gemüse

Tag 2

Frühstück: Reisbrei, ein Sesam-Brot

Mittagessen: Reisbrei, ein gekochtes Ei

Abendessen: Reisbrei, ein Teller gebratene Gemüse

Tag 3

Frühstück: Reisbrei, fünf Stücke Kekse

Mittagessen: Reisbrei, ein Grapefruit-Brot

Abendessen: Reisbrei, ein Teller gebratene Gemüse

Vorsichtsmaßnahmen:

Man kann三餐任吃白粥，其他配菜一律禁止。

Wenn man befürchtet, dass der Reisbrei zu kühl ist, kann man einige Scheiben Ingwer hinzufügen.

Um den Geschmack zu verbessern, kann 1/3 groben Reises hinzugefügt werden.

Es kann zu übermäßigem Magen- und Säuregehalt kommen. Bei schweren Fällen sollte man aufhören und die dreitägige Kur auf zwei oder einen Tag verkürzen.

Nach drei Tagen sollte eine Gewichtsabnahme von vier bis sechs Pfunden erreicht werden. Wenn man eine bessere Wirkung erzielen möchte, kann man eine umfassendere Reinigung wählen, das heißt, man isst nichts anderes als Reisbrei. Aber vielleicht ist das nicht für jeden geeignet. Man könnte es versuchen, am Anfang einen Tag und eine Hälfte nach der obigen Speisekarte essen und am nächsten Tag und eine Hälfte nur Reisbrei essen. Man wird feststellen, dass man nach drei Tagen wie ein neuer Mensch ist, und die Haut wird auch glatt und fein werden. Akne und Fettflecken werden ebenfalls reduziert.

Obwohl die Wirkung dieser Reisbrei-Diät sehr bemerkenswert ist, gibt es auch einige Nachteile, nämlich dass es leicht zu Mangelernährung führen kann. Daher ist es am besten, die Anzahl der Anwendungen zu kontrollieren, um das Ziel einer gesunden Gewichtsabnahme zu erreichen, und die Anzahl der Anwendungen pro Monat sollte nicht mehr als zwei Mal betragen.