Eine Woche Diätmahlzeit

Die Gewichtsabnahme ist immer ein heißes Thema, weil in unserer Gesellschaft ein schmaler Körper als schön gilt, Männer schätzen sexy Frauen, und diese Erotik wird sicherlich nicht von fettigen Frauen sein; Frauen schätzen männliche Typen, sie müssen stylish sein, daher ist Übergewicht nicht beliebt. Viele Menschen möchten abnehmen, möchten das Fett auf ihrem Körper loswerden, aber sie wissen nicht, wie sie es anstellen können, und können nicht erfolgreich abnehmen. Eine Woche Diätmahlzeit wird derzeit von vielen empfohlen, funktioniert das?

Viele Menschen reduzieren ihr Gewicht durch Diät, insbesondere viele extreme Mädchen, aber solche Methoden zur Gewichtsabnahme sind nicht wissenschaftlich und schädlich für den Körper. Unabhängig davon, wie wir abnehmen, das Wichtigste ist zunächst unser eigenes Körper. Der Körper kann nicht zum Spaß verwendet werden.

Viele Menschen haben während der Gewichtsabnahme solche Erfahrungen gemacht, sie treffen immer auf eine Zeit, in der sie nicht vorankommen. In dieser Zeit ist es nutzlos, die körperliche Aktivität zu erhöhen, es ist sehr wahrscheinlich, dass das Entgiftungssystem des Körpers ein Problem hat. Um diese Phase der Gewichtsabnahme zu überwinden, muss unbedingt ein geeigneter Weg gefunden werden. Eine Woche Diätmahlzeit Vorstellung:

Von Tag 1 bis Tag 5

Frühstück: Zwei bis drei Früchte. Man kann Zucchini, Apfel und andere saftige Früchte wählen, aber Zitrusfrüchte und Bananen ausgenommen.

Mittagessen und Abendessen: Mischsalat. Sie können beliebig Ihre Lieblingsgemüse und Obst wählen, Sie können auch gedünstete oder gebratene Gemüse essen. Ein gekochtes Ei oder ein Eierkopf können hinzugefügt werden.

Snacks: Um etwa drei Uhr vormittag oder nachmittag, trinken Sie 125 ml ursprüngliches fettarmes Joghurt oder essen Sie eine梨 oder ein Stück Wassermelon.

Am Wochenende für zwei Tage

Frühstück: Honigwasser, Milch Haferflockenbrei

Mittagessen: Man kann gekochte Süßkartoffeln essen, zusammen mit einem oder zwei Scheiben Weizenbrot oder einer Mischsalat.

Abendessen: Klarbrühe von Fisch, Huhn oder Tofu, etwas Reis kann hinzugefügt werden.

Eine Woche Diätmahlzeit ist so einfach, aber es ist sehr schwer, sich daran zu halten, weil das Gefühl von Hunger für viele Menschen untragbar ist. Viele sagen, sie möchten erst abnehmen, wenn sie satt sind, woher sollen sie dann die Kraft haben, fett zu werden, und das Ergebnis ist, dass sie auf diesem Weg immer wieder umherlaufen. Aber eine Woche Diätmahlzeit für eine Woche zu versuchen ist in Ordnung, aber es ist nicht gut, so lange fortzufahren, da der Körper zusammenbrechen könnte.