Geheimnisse der Gewichtsreduktion und Schlankheit

Abnehmen und Schlank werden sind Themen, die oft nach der Arbeit und dem Abendessen diskutiert werden. Wann hat schlank werden zum wichtigsten ästhetischen Standard geworden? Tatsächlich ist es nicht wichtig, schlank oder nicht, gesund ist das Wichtigste.

Gesunde Gewichtsreduktion ist auch ein sehr beliebtes Thema. Mehr und mehr Menschen legen Wert auf Gesundheit und verbinden sie mit dem Abnehmen. Viele glauben, dass Schlankheit gesund ist, was aber nicht unbedingt der Fall ist. Gesunde Schlankheit sollte der Zustand sein, in dem Sie anderen vorstehen und ihnen Energie und Vitalität vermitteln, ohne dass es auf das Gewicht ankommt. Heute sprechen wir darüber, ob es einen Widerspruch gibt, wenn es um die Kombination von Abnehmen und Gesundheit geht? Gibt es Geheimnisse, um sowohl gesund als auch schlank zu werden?

Gurken-Ei-Methode

Essen Sie nur Gurken und Eier an jedem Mahlzeit, ersetzen Sie die drei Mahlzeiten, halten Sie 7 Tage durch, und Sie werden sicher schlank sein. Aber dann werden Sie besonders nach dem Geschmack von Lao Gan Ma vermissen. Es ist eine sehr gute Methode, Fett zu entfernen.

Prinzip: Die Fruchtmasse von Gurken ist knackig, süß und saftig, mit einem angenehmen Aroma. Sie enthält Gelen, Fruchtsäuren und biologische Enzyme, die den Stoffwechsel des Körpers fördern und die Behandlung von Sonnenbrand, Flecken und Hautallergien unterstützen können. Gurken können auch Hitze ableiten, Wasser ableiten und Verstopfung vorbeugen. Der in frischen Gurken enthaltene Pyruvat kann effektiv verhindern, dass Kohlenhydrate in Fett umgewandelt werden, daher ist es sehr nützlich, Gurken zu essen, um abzunehmen und die Gefahr von Koronarer Herzkrankheit zu verringern.

Apfeldiät

Essen von 2 Tagen Apfel und dann 3 Tagen normaler, moderater Ernährung, so dass mehrere Zyklen in der Kombination gut funktionieren.

Prinzip:

Fettleibige Menschen sind fast alle durch Überessen zu einer Ausdehnung des Magens gekommen und können den Appetit nicht kontrollieren. Die Apfeldiät kann den Magen schrumpfen lassen, die Appetitkontrolle wird nach dem Abnehmen einfacher und der Geschmack wird normal, man mag keine reizenden oder fettigen Lebensmittel mehr.

Die Apfeldiät kann die Bildung von Leukozyten im Blut fördern, die Resistenz und Immunität des Körpers verbessern, gleichzeitig die Funktion des Nervensystems und der Endokrinorgane fördern und zur Schönheit und Gesundheit beitragen. Der Vorteil der Apfeldiät ist, dass man nicht hungern muss, wenn man hungrig ist, man kann eine Apfel essen. Da es ein kalorienarmes Lebensmittel ist, nimmt man, egal wie viel man isst, nicht mehr Kalorien auf als im täglichen Leben, daher nimmt das Gewicht natürlich ab. Es kann auch die Symptome wie trockene Haut, allergische Dermatitis und Verstopfung verbessern.

Bittere Melone-Diät

Dieses Trick ist wirklich großartig, egal wie viel man isst, selbst wenn man ein Abendessen isst, solange man jeden Tag 3 bittere Melonen sicherstellt, kann man in einer Woche mindestens 4 Pfunde abnehmen, auch wenn man sie gewaschen und roh isst, ist es ein bisschen schwer, aber es hat auch eine sehr gute Entgiftungswirkung, man muss leid tun, um das Ziel zu erreichen!

Prinzip: Die bittere Melone enthält eine hoch bioaktive, hochenergetische Fettreinigungskomponente, die nur auf den wichtigen Absorptionsort des Körpers, den Dünndarm, wirkt, indem sie die Poren im Darmzellennetz verändert, die Absorption von Fetten, Polysacchariden und anderen großen Molekülen mit hohem Kaloriengehalt verhindert, ohne die Absorption von Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen zu beeinträchtigen.

Diese als "Fettkiller" bezeichnete Wirkstoff kann den Verzehr von Fett und Polysacchariden um 40% bis 60% reduzieren. >>> Einige bittere Melone, ohne Diät, können abnehmen

Wasser-Diät

Essen weniger, ein Teller warmer Wasser bei der Mahlzeit, die Esswaren nach dem Wasser gegessen, hat auch ein gutes Ergebnis.

Prinzip: Ein Glas Wasser, eine Mischung aus Honig und Wasser oder Wasser mit Zellulose vor dem Frühstück trinken, kann die Darmperistaltik beschleunigen und die Müll und Metaboliten aus dem Körper des Vorabends entfernen, um die Chance auf die Bildung eines kleinen Bauches zu verringern.

Trinken vor dem Essen, um den Appetit zu reduzieren Viele Menschen zählen nicht wirklich zu fettleibig, aber nach dem Essen sehen sie eine wulstige Kehle, das ist das typische Babyfett, selbst wenn man nicht isst, muss dieser kleine Bauchatmung erfordern.

Abendliches Trinken, um das Fett zu reduzieren: Das Hauptmerkmal von Übergewicht ist das Fett, das durch langes Sitzen und kalorienreiche Lebensmittel verursacht wird. Die Zeit der Nachmittagstee ist genau die Zeit, in der man müde und müde ist, und es ist auch eine fragile Zeit, in der man aufgrund von Emotionen unnötige Kalorien aufnimmt, was natürlich den Preis des Fettes ist. Man kann ein Glas Kräutertee trinken, um diese durch Emotionen verursachte Verlangen nach Essen zu vertreiben, und die Aroma der Kräuter kann auch den Appetit reduzieren, was auch als eine Vorbereitung für das Abendessen von nur 70% sättigen gilt.

Abnehmen und Gesundheit können getrennt oder zusammenleben. Der beste Ausgewogenheitspunkt für die Abnahme und Gewichtsreduktion ist eine ausgewogene Ernährung, und Kohlenhydrate sind auch eine notwendige Nährstoffquelle für den Körper. In der heutigen Gesellschaft ist die Reduzierung des Kohlenhydratverbrauchs in der Tat eine Fehlinformation für Abnehmwillige. Dazu gehören auch Diäten wie die Fleischdiät, die Fettfreie Kochmethoden und viele andere, die mehr Schaden als Nutzen für den Körper anrichten. Abnehmwillige sollten nach ihren eigenen Bedingungen die für sie geeignete Abnehmmethodik wählen.