Hu Xian'er Gewichtsverlust Methode

Jeder bewundernt die schönen Körperformen der Stars, aber viele Stars haben nicht von Geburt an eine schöne Körperform. Nimm Hu Xian'er, eine bekannte Schauspielerin, als Beispiel. Ihre schöne Körperform ist auch nicht von Natur aus gegeben. Hu Xian'er hat ihre eigenen Methoden zur Gewichtsabnahme und glaubt, dass man sich an gesunde Gewichtsabnahme halten kann, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen.

Die Methode zur Gewichtsabnahme von Hu Xian'er ist wirklich einfach. Sie nutzt hauptsächlich die Methode der Ernährungsumstellung, d.h. durch Anpassung ihrer Ernährungsstruktur kann sie abnehmen. Wie nutzt Hu Xian'er die Ernährung, um ein Abnehmziel zu erreichen? Lassen Sie uns gemeinsam einen einfachen Überblick gewinnen.

Erste Woche schnelles Abnehmen

Frühstück: 1 Stück Wassermelone oder 1 Tomate + 100g gekochte Salatpflanze + 1 Schale Haferflocken + zuckerfreie Getränke

Mittagessen: 3 Stücke Wassermelone oder 1 Tomate + 1 gekochtes Eiweiß oder 80g gekochtes Fischfilet / Hühnerfleisch + Wasser oder zuckerfreie Getränke

Abendessen: 1 Stück Wassermelone oder 1 Tomate + 100g gekochte grüne Zucchini + Wasser

Hu Xian'er Gewichtsverlust in der zweiten Woche

Zweite Woche schnelles Abnehmen

Frühstück: 1 Stück Wassermelone oder 1 Tomate + 100g gekochte Salatpflanze + zuckerfreie Getränke

Mittagessen: 1 gekochtes Eiweiß oder 80g gekochtes Fischfilet / Hühnerfleisch + Wasser oder zuckerfreie Getränke

Abendessen: 1 Stück Wassermelone oder 1 Tomate + 100g gekochte grüne Zucchini + Wasser

Dritte Woche schnelles Abnehmen

Frühstück: 100g gekochte Salatpflanze + zuckerfreie Getränke

Mittagessen: 1 gekochtes Eiweiß + Wasser

Abendessen: 100g gekochte grüne Zucchini + Wasser

Kommentar: Mit so wenig zu essen, ist die fettige Fei Xian bestimmt nicht hungrig, aber auch nicht unglücklich. Fei Xian sagt uns, dass eine schnelle Gewichtsabnahme nicht nur durch eine Diät erreicht werden kann, sondern auch durch eine Reihe von Unterstützungskurbehandlungen.

Zusätzliche Lösung 1:

Spezifische Methode: Die Kombination von fettarmem, hochkalkhaltigem Joghurt mit Wein kann den Stoffwechsel beschleunigen und das Fett verbrennen fördern. Wenn du deine Mahlzeiten wie gewohnt isst, iss vor dem Schlafengehen 30 Minuten 1 Tasse Joghurt oder 50g Käse und trink 1 Tasse 50-100cc Wein, dann kannst du in 3 Wochen 7 kg abnehmen.

Prinzip der Gewichtsabnahme: Die Zutaten von Joghurt sind ähnlich wie in Muttermilch,外加 sie enthalten kein Lactose und der Kalziumgehalt ist leicht vom Körper aufzunehmen. Die Proteine, die durch Gärung der kurzkettigen Aminosäuren entstehen, können den Stoffwechsel beschleunigen. Wein enthält Alkohol, der helfen kann, besser zu schlafen. Während des Schlafes ist der Stoffwechsel langsamer und die Körpertemperatur niedriger. Der Konsum von Joghurt und Wein kann Wärme erzeugen und den Stoffwechsel beschleunigen, während du schläfst, kannst du Fett im Körper verbrennen und so die Abnehmwirkung erzielen.

Wie wäre es, wenn du auch eine so beneidenswerte Figur wie Hu Xian'er haben möchtest? Bist du vielleicht noch immer neidisch auf andere, die es leicht haben, eine gute Figur zu haben, während du selbst nicht die richtige Methode zum Abnehmen finden kannst? Dies ist ein guter Abnehmplan, der dir helfen kann, gesund abzunehmen, daher solltest du ihn in deinem Alltag尽可能尝试一下。