Basal Metabolism BMR Calculator
Total Daily Energy Expenditure Calculator
Exercise calorie burn calculator
BMI Body Mass Index Calculator
Standard weight calculator
Body fat rate calculator
Body Calculator
Carbohydrate, fat, protein intake ratio calculator
Recommended protein intake
Das Abnehmen im Leben ist eine alltägliche Angelegenheit, viele Menschen sind jeden Tag damit beschäftigt, abzunehmen, es gibt viele Methoden, um abzunehmen, beim Abnehmen ist darauf zu achten, gesunde Abnehmmethoden auszuwählen, da dies dem Abnehmen sehr helfen kann. Die gängigsten Abnehmmethoden sind Ernährung und Bewegung, diese Abnehmmethoden helfen dem Körper, das Fett zu reduzieren, was ist die effektivste Methode, um Beine abzunehmen?
Viele Menschen wissen nicht, welche Methode sie wählen sollen, wenn sie Fett an den Beinen reduzieren, es gibt viele effektive Methoden, um Beine abzunehmen, daher müssen diese Abnehmmethoden bei der Reduzierung der Beine gut verstanden werden.
Die effektivste Methode, um Beine abzunehmen:
Manuelle Schlagen Techniken: Verwenden Sie Ihre eigenen Hände, schlagen oder schlagen Sie das gesamte Oberschenkel, schlagen Sie die Stellen mit viel Fett, schlagen Sie die Stellen, die schmerzhaft sind, stärker, schlagen Sie durch, bis sie nicht schmerzhaft sind. Einige 20 bis 1 Stunden am Tag. Halten Sie jeden Tag, bis Sie nicht mehr schmerzhaft sind, wenn Sie die Meridiane des Körpers durchschlagen, einige Verdauungsfunktionen des Körpers und Qi werden ebenfalls zunehmen. Diese Methode hat keine Nebenwirkungen und hat eine bemerkenswerte Wirkung.
Zeitung Schlagen Techniken: Wenn Sie denken, dass Ihre Hände müde sind, dann können Sie eine Rolle Zeitung rollen und schlagen, das ist auch in Ordnung. Auf diese Weise wird es nicht so müde. Aber ich empfehle Ihnen die erste Methode, weil es Energie in den Händen gibt, so dass die Stellen, die Sie schlagen, Energie bekommen. Dies fördert die Durchblutung des Körpers. Verkleinern Sie nicht das Schlagen eines Ortes, das gesamte Körper wird durch diesen Ort gesünder sein. Oh nein.
Durch die obige Einführung, was ist die effektivste Methode, um Beine abzunehmen? Alle diese Optionen sind gute Wahl, diese Abnehmmethoden scheinen einfach, aber sie haben alle eine gute Hilfe für die Durchblutung der Beine, und diese Abnehmmethoden verursachen keine Schäden an der Gesundheit des Körpers, wenn sie verwendet werden, was eine sichere Wahl ist.
