Lübeizilou-Greenbean-Diät

Heute sind viele Lebensmittel für die Gewichtsreduktion sehr beliebt, es gibt viele Methoden zur Gewichtsreduktion, daher können Sie während der Gewichtsreduktion nach Ihrem eigenen Geschmack wählen, um erfolgreich abzunehmen. Beliebte Methoden zur Gewichtsreduktion sind Bewegung und Ernährung, diese Methoden haben eine gute Wirkung auf alle Aspekte des Körpers. Wie ist es mit der Lübeizilou-Greenbean-Diät? Es ist auch eine gute Wahl.

Wie ist es mit der Lübeizilou-Greenbean-Diät? Diese Art der Gewichtsreduktion hilft hervorragend bei der Entfernung von Körperfett, daher ist es eine der besten Wahlmöglichkeiten, wenn Sie abnehmen.

Lübeizilou-Greenbean-Diät:

Lübeizilou-Greenbean-Diätsuppe

Prinzip: Lübeizilou und Greenbean sind wahre Entgiftungsmittel und haben die Eigenschaften von hohem Fasergehalt und niedrigem Fettgehalt. Shanzha regt den Magen-Darm-Trakt an und hilft beim Abbau von Fett. Dämonbohnengranatapfel reguliert den Magen-Qi und verbessert die Blutzufuhr. Diese Kombination hilft, die Wirkung aller Zutaten auf das Maximum zu bringen.

Vorbereitung

Um den Abnehm-Effekt deutlicher zu machen, müssen Sie während der Diät strikt die folgenden Pläne einhalten:

Erstens, trinken Sie jeden Morgen Weinessig-Honigwasser

Das erste, was Sie morgens tun sollten, ist ein Glas Weinessig-Honigwasser zu trinken. Fügen Sie 1/4 Teelöffel Weinessig und ein Teelöffel Honig zu 250 ml warmer Tafelwasser hinzu, rühren Sie gut um und trinken Sie es. Weinessig-Honigwasser kann Diese Brühe reinigt den Darm, beschleunigt die Peristaltik des Darms und hilft schneller und sicherer, den Abfall im Körper zu entfernen. Frühstück nur die unten beschriebene Abnehmbrühe.

Zweitens, essen Sie keine Snacks am Vormittag

Wenn Sie wirklich hungrig sind oder sehr neugierig sind, können Sie um 10:00 Uhr ein kleines Glas Joghurt oder fettarmes Milch trinken und alle anderen Verlockungen ablehnen. Und stellen Sie sicher, dass Sie nachmittags keine Snacks essen.

Drittens, trinken Sie nur die Lübeizilou-Greenbean-Diätsuppe für das Abendessen

essen Sie nur die unten beschriebene Abnehmbrühe für das Abendessen und stellen Sie sicher, dass Sie nach 19:00 Uhr bis zum Schlafengehen nichts anderes essen.

Viertens, bewegen Sie sich mehr

Bleiben Sie nicht den ganzen Tag sitzen und bewegen Sie sich so oft wie möglich.

Vorbereitung der Lübeizilou-Greenbean-Diätsuppe:

Zutaten: Lübeizilou, Greenbean, Shanzha, Dämonbohnengranatapfel

Vorbereitung: Lassen Sie Lübeizilou und Greenbean eine Stunde lang in kaltem Wasser einweichen, bevor Sie alle Zutaten in einen Topf geben, mit kaltem Wasser auffüllen und kochen, bis die Bohnen weich sind.

Vorbereitung: Bereiten Sie das Gericht vor und teilen Sie es in zwei gleiche Teile. Ein Teil wird heiß mit Suppe, Lübeizilou,山楂 und Dämonbohnengranatapfel verzehrt. Der andere Teil wird in Frischhaltefolie gewickelt und im Kühlschrank gekühlt aufbewahrt. Der heiß verzehrte Teil hat den besten Effekt. Der gekühlte Teil kann vor dem Verzehr erwärmt werden.

Durch die obige Einführung haben wir eine gute Kenntnis von der Lübeizilou-Greenbean-Diät, daher ist es wichtig, diese Methode konsequent anzuwenden, um ein gutes Abnehmresultat zu erzielen und sicherzustellen, dass das Abnehmen nicht scheitert. Allerdings sollte beachtet werden, dass diese Diätmethode nicht auf leeren Magen durchgeführt werden sollte, da dies der Gesundheit schaden kann.